看一看当今活跃于演艺圈的一线女星,她们大多数都拥有一张精美秀气的小脸蛋,也让 瓜子脸 成为众多爱美女性所热捧的脸型。想要瘦脸，可是有很多瘦脸产品不安全，那么瘦脸有什么自制方法呢，不妨和小编一起来了解下下面这些自制瘦脸食谱，欢迎大家的阅读!

自制瘦脸食谱：木瓜粥

所需材料：木瓜1个、粳米、白糖少许。

做法：

1、首先将木瓜洗干净，然后用冷水浸泡，放到蒸笼上蒸熟，趁热的时候切成块状;

2、将粳米洗干净后，用冷水浸泡半个小时，捞起后，沥干水分放在一边备用;

3、在锅总加入1000毫升的冷水，先放入粳米用旺火煮沸，再改用小火煮半个小时。

4、最后加入木瓜块，根据个人口味放入白糖，用小火继续煮到粳米软烂为止。

ps：这款食谱瘦脸又瘦身，因为木瓜中含有木瓜酶，能加速脂肪燃烧;而粳米含有粗纤维分子，能加速肠胃蠕动，防止便秘哦!

自制瘦脸食谱：绿豆薏仁粥

所需材料：绿豆 20克、薏仁 20克。

做法：

1、将薏仁洗和绿豆全部洗干净，然后再放进清水里浸泡一个晚上;

2、第二天把水倒掉，将浸泡好的绿豆和薏仁米放入锅内，重新加水，先用大火烧开，然后改用小火煮熟透即可。

ps：这款食谱能有效改善脸部水肿情况，长期食用，能使人的皮肤更加细腻白皙哦!

自制瘦脸食谱：蜂蜜胡萝卜汁

所需材料：蜂蜜、新鲜胡萝卜。

做法：

1、先将胡萝卜洗干净，切块后榨成汁;

2、根据个人口味加入蜂蜜，充分搅拌后即可食用。

ps：每天早上起来空腹喝两杯蜂蜜胡萝卜汁，不仅能帮助瘦脸，而且还可以瘦全身哦!

瘦脸的四个小妙招

1、舌头伸展操

将头抬起来，慢慢地仰望天花板，将舌头吐出来，这样维持5秒钟，之后将舌头慢慢的收回去，最后闭上嘴巴，回到最初的平视状态，这样每天早晚各进行几次，坚持下去，不久就可以拥有一个尖尖的下巴。

2、瘦脸按摩操

取出珍珠大小的一点按摩膏，均匀地点在下巴和脸颊上，之后沿着脸颊的轮廓由下向上由内向外，向上推，时间维持在5分钟左右，之后将双手包住脸颊，这样维持一分钟，掌心的热力能够让皮肤将按摩膏充分的吸收，每天坚持这样做，四周之后就可以见到不错的瘦脸效果。

3、提拉法

洗脸之后，将双手分别放在脸颊两边，手指紧贴下巴，然后手指沿着下巴和脸颊做一个向上提拉的动作。一直重复这个动作，直到感觉到脸颊发热或者是脸颊发红为止，这个动作不仅仅可以有效的燃烧双颊的脂肪，而且对于塑造一个立体型的脸颊具有非常好的效果。

4、自制面膜瘦脸

下巴是一个比较容易堆积脂肪的地方，所以可以试着用敷面膜的方式来帮助下巴消除双下巴，所需要的材料是比较简单的，一个鸡蛋，一勺牛奶，少量的薄荷精油，和少量的柠檬汁和蜂蜜。将所有的材料放在一起搅拌均匀，之后敷在下巴区域内，保持十五分钟，之后用清水清洗干净。这款面膜可以起到很好的紧致下巴，瘦脸的功效。

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