13个多月宝宝食谱,13个多月宝宝的家庭食谱

发布时间:2017-02-27 13:04

1岁以后的宝宝,已经进入幼儿期,大多已具备6~8颗牙齿,且有较好的咀嚼功能,食物的形式也发生了相应的变化,13个多月宝宝食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下13个多月宝宝的家庭食谱都有哪些吧!

13个多月宝宝食谱,13个多月宝宝的家庭食谱

13个多月宝宝食谱(一)

1.蘑菇炖豆腐

原料:嫩豆腐,熟笋片,鲜蘑菇,大葱,蒜,姜,酱油、盐、料酒、麻油少许,鸡汤。

做法:

.豆腐放入盘中,加入料酒,切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。

.鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片;笋片切成小块;葱、姜、蒜切片。

.将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片,加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,加酱油稍煮片刻,淋上麻油即成。

功效:是小儿补钙的黄金搭档。

2.香菇豆腐炖泥鳅

原料:泥鳅,豆腐,香菇,葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量

做法:

.泥鳅在清水中养2天,滴植物油几滴,宰杀后洗净。

.香菇泡发洗净切块;豆腐切成大小适中的块,用热水焯一下。

.油烧到四成热,下葱、姜,把泥鳅炒黄,加水、精盐、白糖、豆腐、香菇,旺火煮开后,小火煮40分钟即可。

功效:补中益气。

3.苹果酪

原料:苹果,甜奶酪,面粉,白糖、橄榄油适量

做法:

.苹果洗净去皮切0.8cm厚的片,入淡盐水浸泡。

.面粉中加入甜奶酪和白糖,加水搅成稀糊状。

.起油锅,将苹果片裹上均匀的稀面糊,下锅煎黄,取出再入微波炉加热2分钟,使里面的苹果烂熟,即可。

13个多月宝宝的家庭食谱(二)

4.木瓜炖银耳

原料:青木瓜,银耳适量,冰糖适量

做法:

.将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,将冰糖洒在银耳上面,用大火蒸熟即可。

功效:有助于宝宝消化吸收。

5.牛奶西米露

原料:牛奶,西米,香蕉,白砂糖少许

做法:

.西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。

.将西米连同浸泡水一起煮沸,至西米成透明状,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

功效:补充营养素。

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