很多人都有头昏的现象，时不时就头晕脑旋的，尤其是爱抽烟的人。下面是小编精心为你整理的抽烟头昏的原因，一起来看看。

抽烟头昏的原因

香烟中的尼古丁，既是成瘾物质，但同时也是神经性毒品(可用作杀虫剂)。你吸烟头晕，一方面可能是刚学会抽烟时间不长，对尼古丁的耐受力较低，产生轻微的中毒现象;也可能是你的脑部毛细血管较细，吸烟会造成毛细血管收缩，影响供血，就会产生头晕。

抽烟头昏怎么办

1、热水泡双手减轻头晕

洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。

2、热毛巾改善头晕

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

3、鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

4、白萝卜汁滴鼻治头晕

白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流，1日2次。

5、葱姜治头晕

葱茎7根、生姜9克，水煎服，被覆裙，汗出则愈。解表散寒之剂，适用于风寒头痛，其症痛连项背，常伴恶寒发热、身痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。

6、菊花川芎治头晕

菊花9克、生石膏9克、川芎9克，为散，每服9克，清茶调服下。疏风清热之剂，适用于风热头痛，其症常伴头晕、发热或恶风、微汗、心烦、微渴，或轻咳、苔逼。

头昏的预防方法

1、注意合理安排工作时间

尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶，吃一些优质蛋白食品等。

2、睡眠要保证

人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，恢复精力。所以要想预防脑供血不足就一定要睡好!

3、适量进行户外运动

运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游，不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近，更能增强体质，促进循环系统功能，改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。