芝士中的脂肪为乳脂肪含量的5.5%~30.6%，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，为儿童生长发育所必需。你了解芝士意大利面的做法吗?今天，小编为大家推荐芝士意大利面的做法。

制作芝士意大利面需要准备的材料

主料

培根

200g

意大利面

250g

芝士片

3片

辅料

洋葱

1个

番茄

2个

芝士意大利面烹饪过程中的步骤图

1.准备好原料。

2.水烧开加点盐，加人意面煮6分钟左右捞出待用。(用筷子可以夹断就可以)

3.番茄去皮切片，培根切片，洋葱切丁。

4.热锅凉油，煸香培根片盛出。

5.锅里剩下的油加人洋葱丁煸香。

6.加人番茄翻炒。

7.把番茄完全炒碎。

8.加入煮好的面条。

9.加入培根，一点盐翻炒均匀。

10.盛出后铺上一层撕碎的芝士片。

11.烤箱200度预热后放入烤5分钟左右。

12.芝士片融化就可以。

芝士的营养功效

1、芝士中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

2、吃含有芝士的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，有助于防止龋齿。

3、能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。

4、有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。

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