如何把一条小小的内裤穿好，这对平时大条神经的男人而言，可是健康的考验，要想降低内裤的伤害，就要遵守12条规则。

男性健康穿好内裤原因1 上班以合身的四角型内裤或丁字内裤为宜，此两款比较能与西裤或牛 仔裤等上班时最常穿的外裤“匹配”。

男性健康穿好内裤原因2 休闲在家中，宽松的平口裤当为首选，好处是可让平日紧压在裤子内 的性器官自由活动。外出闲逛则以丁字型内裤为佳，可以减少较大的活动量( 如较长距离行走)对性器官产生的摩擦。

男性健康穿好内裤原因3 运动时以透气性佳的运动短裤，或是近似于泳裤材质，贴身透气的紧 身裤为好。目的是将大腿、胯间及性器官间的摩擦减至最低。另外，专为运 动员设计的运动时穿的内裤也不错，特点是在性器官部分用一个立体剪裁的 三角型罩杯托住，左右各有一条松紧托住臀部，可使你的臀部更阳刚。

男性健康穿好内裤原因4 出差或旅游，一次性的纸质或棉质内裤是最佳选择。另外，一般的白 色内裤也可考虑。

男性健康穿好内裤原因5 睡觉优选四角内裤或平口裤，或者有网状设计的运动型短裤。

###男性健康穿好内裤原因6 体胖多汗者，尤其是自驾车的男人，不宜常穿纯棉内裤，宜选择手感 滑爽、吸汗且易干的面料(如韩国丝面料)，必要时在关键部位用纯棉垫底的 内裤，以避免黏腻的感觉。另外，一种叫作木代尔的面料，手感舒适，与纯 棉的质感颇为接近，而吸收与释放水分的速度比一般纯棉高50%，也值得推荐 。

男性健康穿好内裤原因7 腿粗的男子适合穿高叉三角裤，可以将腿显得更修长。

男性健康穿好内裤原因8 紧身弹力长腿内裤，裤脚长度可到达大腿中央，有利于大腿肌肉紧绷 ，塑造健美身形，宜于酷爱健美运动的青年男子。

男性健康穿好内裤原因9 无论何种款式，最好选择淡色内裤。内裤颜色越淡，意味着染料用得 越少，穿起来越安全。

男性健康穿好内裤原因10 新购内裤一定要先洗后穿，防止过敏等意外发生。

男性健康穿好内裤原因11适时给内裤放假，比如运动时、睡眠时。运动时不穿内裤可将重要部 位之间的摩擦减至最低;睡觉时不穿内裤，裸露的皮肤能够吸收更多养分， 促进新陈代谢，并能营造一个清凉环境，有利于睾丸的生精过程，且能放松 肢体，有助于进入深层睡眠，这也是养生专家提倡“裸睡”的理由所在。

男性健康穿好内裤原因12 清洗内裤有讲究，如最好单洗，不与其他衣物混洗;用手洗，不劳驾 洗衣机;避免长时间用洗衣粉浸泡，以延长内裤的寿命。