5岁宝宝胃口不好怎么办，首先去医院检查一下，孩子是否缺锌等微量元素，尤其是缺锌，孩子就不爱吃饭。以下是小编精心整理的5岁育儿小知识大全，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

5岁育儿小知识：5岁宝宝没胃口吃什么好

5岁宝宝胃口不好怎么办，首先去医院检查一下，孩子是否缺锌等微量元素，尤其是缺锌，孩子就不爱吃饭。宝宝吃饭没胃口，也有可能是感冒引起的。妈妈要给宝宝吃些清淡的，以适应孩子感冒的清淡胃口。

小孩生病后胃口不好怎么办

宝宝的饮食问题总是爸爸妈妈最关注的问题。那么宝宝食欲不开，不爱吃饭怎么办呢?

步骤/方法

1.按摩：

双脚内侧的脾经按摩。穴位：隐白(脾经的井穴)，大都(脾经的荥穴)，太白(脾经的输穴、原穴)，公孙(络穴)。脾经的源头就在脚上，所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。

2.饭前洗澡：

在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然能够是胃口和情绪一样大好。

3.捏脊：

给宝宝脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩，所谓“捏脊”疗法：可以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行，每天一次，6天为一疗程。

4.补充益生菌：

适量益生菌犹如一道“开胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。同时，为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。

小孩没胃口吃什么好

1.多吃瓜类解暑

天气炎热会影响小孩的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。

2.少吃甜食

平时少让小孩吃零食尤其是甜味食品，尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料，饭前更应注意。

3.吃清爽凉拌菜

烹调方式多增加凉拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的作用。

4.喝山楂水

给小孩熬些山楂水喝，能够起到开胃的作用。

5岁育儿小知识：小孩子经常流鼻血是什么原因

5岁小孩经常流鼻血的诱因很复杂，比如说：鼻炎，高血压，败血症，白血病，肝功能异常都会有流鼻血的症状出现。外部环境所致的有食物上火，剧烈运动和室内空气有装修污染都有可能引发流鼻血。

5岁小孩子经常流鼻血是什么原因

1、孩子鼻黏膜脆弱，在干燥的天气下，需要更多血液流经鼻腔以提高温度与湿度，因此容易造成鼻黏膜充血而导致出血。

2、手抠鼻子患有过敏性鼻炎或罹患感冒的幼儿，会因为流鼻水、鼻塞而使鼻子发痒，造成打喷嚏或用手指抠鼻孔，导致脆弱的鼻黏膜受伤、出血。

3、生活作息不正常许多孩子因为作息不正常，睡眠时间比较少，身体虚弱，容易引发流鼻血。通常因作息不正常导致流鼻血的孩子，也会有眼屎多、鼻屎多及口气有臭味的情形。

4、过敏引起鼻子的过敏现象在冬天特别明显，也易因鼻黏膜的脆弱及冬天干燥的冷空气，引发流鼻血。容易流鼻血的宝宝，大部分有过敏性鼻炎的病状，因过敏性鼻炎的鼻黏膜常会有糜烂症状，且会因瘙痒感而常搓揉鼻部，造成鼻黏膜受伤流血。

儿童突然一直流鼻血咋回事?如果偶尔一次不要紧，可能是天气干燥身体火大，鼻子里的毛细血管破裂引起的;要是经常性的就要及时就医了 。

5岁育儿小知识：儿童呕吐是什么原因

可导致五岁孩子呕吐的原因很多。5岁小孩伤食呕吐可能是消化不良或着凉胃肠道出了问题。小孩呕吐该怎么办?首先要注意保暖，也可吃些温和暖胃的食物。伤食呕吐要考虑是否对某种食物过敏或者中毒，也可能是吃太多不消化。

引起宝宝的呕吐有可能是宝宝对吃的这个东西不消化引起的肠胃保护性呕吐，只要吐出来就好了;如果宝宝没有发烧和吵闹的情况，只要多喂水，注意饮食清淡，喂点妈咪爱或是胃蛋白酶就行，也可以给宝宝吃点益童益生菌，帮助宝宝改善肠道功能，促进宝宝消化吸收，消化好就不会老是吐了。宝宝有发烧的情况就可能是肠胃发炎引起的呕吐，你可以多喂点水，再观察一下;如果还有呕吐并伴有宝宝哭闹、昏睡的情况就必须要去医院。

如果孩子伤食咳嗽呕吐，很可能是吃坏了，或者感染了病毒。先观察一下，小孩子病情发展快，如果出现发烧就尽快去医院就诊，孩子呕吐多考虑是病毒性感染所致，要根据病情发展帮孩子找到发病原因。然后要少食多餐，吃清淡的食物调整一下虚弱的肠胃。

5岁育儿小知识：幼儿食谱

5岁宝宝的营养食谱可以有蒸芙蓉蛋、红烧牛肉土豆、清炒藕片、冬瓜连锅汤以及酱猪肝，宝宝到了五岁可以和大人一样正常进食，食谱讲究荤素搭配营养均衡。

一、蒸芙蓉蛋

原料：鸡蛋2个、葱花少许

做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可。

二、红烧牛肉土豆

原料：牛肉、土豆

做法：

1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出;另烧开一锅热水，加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少许、小茴香和丁香几粒，煮两个小时左右

2、捞出软烂的牛肉，切小块;土豆切小块;锅内热油，加葱段、姜片、蒜碎、白砂糖，炒香，放牛肉块，炒五分钟;然后加土豆、花椒面、料酒，炒至土豆的边开始有点透明，加老抽炒会;最后加少许煮牛肉的汤，再加水烧开，加盐，煮至土豆熟即可。

三、清炒藕片

原料：莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜

做法：

1、藕削皮，竖着从中间切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，沥干水分;香葱洗净切0.5厘米的小段;姜切成片。

2、油锅烧热，放姜片爆出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟;然后放入适量盐，倒入香葱，翻炒均匀即可。

四、冬瓜连锅汤

原料：猪肉250克、冬瓜1500克、生姜1小块、花椒10粒

做法：

1、猪肉洗净，放冷水锅中急火煮开，撇去浮沫，投入生姜、花椒，改用中火煮至肉皮可以用筷子戳透时捞出晾凉，切成半公分厚的薄片。(注意使肥瘦肉相连)

2、冬瓜去皮去瓤，切成5*3*1厘米厚的片，投入肉汤中煮开，放入肉片，小火煮至冬瓜绵软时连锅一起上桌即可。

五、酱猪肝

原料：猪肝400克、豆油15克、葱10克、姜2克、酱油400克、料酒20克、白糖5克、胡椒面少许

做法：

1、猪肝泡水里1小时左右，然后捞出，再用开水烫下。

2、将烫猪肝的水倒掉，然后倒进200克清水;葱切2厘米长的段;姜切薄片，与料酒、胡椒面、酱油、豆油、白糖一起倒进锅里，在微火上烧1小时。

3、将酱好的猪肝晾凉，切成薄片，即可食用。