拉萨是一个让你梦回萦绕的地方，在这海拔 3700 多米上的 “日光之城” 拉萨是多少旅行者梦想的起点和终点，八廊街上磕长头的人群和悠久的历史遗迹让每个人为之震撼。

游拉萨必体验

①布达拉宫感受拉萨乃至西藏无可替代的象征

②八廊街体验宗教文化和商业文化的融合

③ 大昭寺 / 色拉寺从俯身贴地的信众身上读懂信仰

④ 拉萨河变散步，体验雪域高原河流别样美感

⑤ 玛吉阿米看街景、喝茶，体验拉萨的小资情调

⑥ 酒吧体验夜拉萨的魅力

⑦ 藏餐厅来场美食之旅

⑧ 拉萨甜茶馆喝甜茶

⑨ 纳木错感受大自然的神圣之美

布达拉宫

门票

淡季：11月~次年4月，100 元

旺季：5月~10月，200元

时间：9:00am-16:00pm

交通：布达拉宫位于拉萨市中心，从甲热布通游多多客栈可步行前往。

TIPS

1. 在布达拉宫参观需要遵循藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照(指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”)，不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡到可以走到布达拉宫正门来。

2. 进入布达拉宫需要安检，所有易燃易爆、管制枪支、刀具(包括指甲钳等有可能撬下布达拉宫内任何一块宝石的小工具)都不能携带进入。

3. 布达拉宫位在节假日及重大活动时不对游客开放的。布达拉宫脚下的雪城景点是免费参观的。

4. 拍摄布达拉宫的最佳位置位于布达拉宫外西南侧

布达拉宫屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，13 层宫殿建筑，高110 米，海拔3750 米以上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。全建筑倚叠砌，蜿蜒至山顶 ,占地10 万多平方米，人们在数十里之外就可以远眺其雄姿同时，它也是拉萨的重要标志。

主要看点：法王洞佛殿、曲杰竹普佛殿、圣观音殿、帕巴拉康佛殿;五世达赖喇嘛灵塔、十三世达赖喇嘛灵塔;红宫二回廊的壁画，有壁画近700 幅;红山宫唯一保留下来的两座殿堂，后者殿堂供奉的圣观音像是布达拉宫的镇宫之宝。

大昭寺

门票

藏人免费、游客门票：85 元

下午在2 楼平台会有喇嘛辩经，值得去看看

时间8:30am-18:00pm

交通：可从市中心步行前往，乘中巴或三轮车在藏医院下车后抵达广场前，步行进入。

TIPS

1. 可避开参观的高峰时间。上午 7 点左右，可随大昭寺第一批进香、转经的香客进入。在燃燃不息的酥油灯火中，体察信仰的力量。

2. 大昭寺对游客实行限时入寺。上午 8 时到 11 时 30 分主要为信教群众开放，其间不接待10人以上的团队，11 点30 分到17 点30 分对游客开放，团队在大昭寺内整个参观时间不超过1小时 ( 其中千佛廊大院内 20 分钟，中心殿内 10分钟，金顶外景拍摄20分钟 )。

3.下午，喇嘛们在二楼平台辩经。

4. 在大昭寺内，要尊重当地百姓习惯，顺着人流按顺时针方向行走。

5. 底层售票处有楼梯可以直通二楼和三楼平台。在二楼平台遥望布达拉宫，辉煌的建筑在耀眼的阳光中光茫四射，灿烂无比。俯视可见大昭寺广场人流潺动，以及充满藏族生活气息的八廓街。夏天二楼平台设有茶座，可供休息。

6. 请寺庙里的师父讲解，50 元 / 次 ;请导游讲解 ：100元/ 次。

7. 在大昭寺的金顶上可以拍到大昭寺广场的全景，也可以拍到布达拉宫的全景。

8. 在大昭寺金顶上有一个寺院内部开设的小店，专门出售在大昭寺内开光的各种纪念品、佛器。

大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏现存最古老的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙布局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

主要看点： 迦牟尼12 岁身像、囊廓、唐蕃会盟碑等。

八廊街

交通

交通：紧挨大昭寺，可从市中心步行前往。

TIPS

1. 这里有各类藏族的商品可供游客们选购。

2. 在玛吉阿米的三层可以俯拍到八廊街的全貌。

3. 逛八廊街一定要沿顺时针方向行走。

4. 八廊街东北角有一家叫“古修那”的书店，很不错。

5. 这里有很多纪念品是义乌的，在购买时要好好辨别。

6. 逛八廊街别逛的太晚。晚上六点后八廊街一般就变成集贸市场。以卖小日用品为主。而且街内岔道很多，晚上很昏暗，容易迷路。

八角街是拉萨保留得最完整的街道。它围绕着大昭寺，是拉萨的宗教、经 济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地。八角街的夜市更迷人，每当夜幕降临，华灯初照，各种店铺依然开业。醉人的音乐伴之各种叫买声，各种风味小吃的阵阵香味，使人留连忘返。

主要看点：转经道、玛吉阿米酒馆、淘各种纪念品等。

西藏博物馆

门票免费

时间周二~周日：10:30am-17:30pm

交通：从甲热布通游多多客栈可以乘坐8路、13路、24路到博物馆站下车步行180米到达

西藏博物馆有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物。开馆展览隆重推出了《西藏历史文化》的基本陈列，展出的一千多件精选的文物展品，从西藏的历史、文化、艺术、宗教、民俗 等方面向观众直观地展示出藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史。陈列艺术设计也突出体现藏族的民族风情，这些形式设计既改变了原建筑内装修的简陋，又营造了浓厚的藏族艺术氛围。

主要看点：了解西藏的历史、文化、宗教、艺术、民俗等。