爵士舞蹈及音乐源于美国,带有浓厚的黑奴文化背景。直到二十年代爵士直卷各地,人人争相学习。跳爵士舞需要有扎实的基本贯通能力,加上心灵身体的全情投入,才能将其精髓展现得淋漓尽致。下面是小编为您整理的成人爵士舞班视频，希望对您有所帮助!

成人爵士舞班视频欣赏

爵士舞的动作要素

1. 利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，下肢具有弹性，而上半身的各关节可保持松弛，并可迅速做出更符合要求的动作，使动作更多样。

2. 快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的佼佼者。

3. 让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。

4. 强调角形及线条性的动作。

5. 运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上，在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做，不与本身的动作同时行动。也就是说一个动作本在一拍里就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。

6. 多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出。