随着季节更替,早晚有温差,开车时间一长,人就容易疲劳犯困，也容易带来脚痛事故，为什么开车容易瞌睡，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

开车容易瞌睡的原因

1、长时间跑高速 而且车少路况好

最受欢迎打瞌睡是长时间在高速公路上驾驶，超过8成的驾驶员都有过类似经验。无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。

2、在午饭吃饱后开车

第二受欢迎的情况就比较奇葩了，居然是吃饱午饭后开车，难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

3、在习惯的午睡时间开车

大家都知道人体有一个“生物钟”的存在，如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点数你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。

4、前晚上没睡好或者起太早

有些人经常需要各种早起赶飞机、赶活动，如果前天晚上又正好碰上没睡好的话，第二天除非打鸡血，要不然肯定会犯困。

5、吃了带有安眠成份的药后开车

大家都知道生病了就要吃药然后多休息，为了促使病人更多休息，很多西药都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，当药效上来自然难免会犯困，吃了医生开的药后依然开车上路。

6、长时间在黑暗环境中开车

很多人会因为黑暗环境而犯困：其中一种的情况是在白天驾驶时，进入到一条很长、光线很暗的隧道内驾驶，时间不长也会犯困。另外一种的情况是，天开始黑起来时就开始犯困。

前者有可能是从强光突然长时间进入弱光，对眼球和大脑神经造成的刺激引起的犯困。后者嘛，应该是命中注定一到天黑就想睡觉的人。

7、跑长途时长时间开内循环

在车内长期开内循环的话，会导致车内缺氧进而导致车内人员大脑缺氧，然后就会产生昏昏欲睡的感觉。所以开车时，大家一定要注意内外循环交替使用。

8、音响太大音乐较舒缓

之前一直觉得把音乐的音量调高应该会提神，但是却人说，音乐声音太大会犯困。原因是音乐声遮盖了各种路噪的声音，于是开着开着就感觉不到自己在开车了，然后就想睡觉了。

开车想打瞌睡怎么办?

1、找安全地区小睡片刻是最好办法

除了调查大家会在什么情况下开车犯困之外，小编还顺便调查了如果犯困，大家都有什么神招妙招来解困。其中最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。

如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

2、最2的办法：大声唱歌哪首激情哪首来

但并不是任何情况你都能停车睡觉的，例如高速公路上。所以第二个方法就是大声唱歌，尤其是唱那种大家都会唱的，拉上副驾驶和后排的乘客一起唱，怎么高兴、怎么2就怎么唱，肯定特提神。

3、最不稳定的办法：跟副驾驶的乘客聊天

主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法，但是要注意选择对象。如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸，估计你也提不起兴趣聊下去。相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，光坐那你就提神了。

4、喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料

如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如红牛、茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。

5、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品

除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。

6、往鼻子上抹清凉油通过药物直接刺激大脑

还有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法，不知道有没有什么特殊的原因。而小编亲自试过，短时间内效果还是很好的，但是并不能持久。

7、打开车窗吹吹风

还有就是打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神，而且车外凉爽的风吹过，怎么着也能让人精神振奋一些。

8、播放节奏感很强的歌曲

前面就说过，播放音乐也是可以起到提神作用的，只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐，例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等。

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