现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，是中国古代一种名为“捶丸”的球戏演变而来的。那么怎么打高尔夫球呢?下面jy135小编为大家整理了打好高尔夫球的视频教程，希望能为大家提供帮助!

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高尔夫球杆挑选指南——铁杆篇

“工欲善其事，必先利其器。”要想打好高尔夫球，怎么能没有一套趁手的工具。在正规的竞赛中，每位选手可以携带十四支以内的高尔夫球杆参赛，这十四支球杆通常包括三木九铁一推(木杆、铁杆、推杆)，打球者可以根据自己的需要再加配一支挖起杆或是铁木杆。

拥有一套值得信赖、用起来很顺手的铁杆是每个高球爱好者的愿望。铁杆能助你攻球上果岭，并能为推杆争取到好的落点。一套铁杆通常由3号铁至劈起杆组成，按照高尔夫的规则，这套铁杆将占去你下场打球时球包中14根球杆中的8支。铁杆分为长铁杆(1号铁至3号铁)、中铁杆(4号铁至6号铁)、短铁杆(7号铁至9号铁)及特殊短铁杆(10号铁及11号铁)，其中特殊短铁杆又包括挖起杆和沙坑用杆。本次将着重介绍前三种铁杆。

长铁杆

一般说到长铁杆，人们通常是指3号铁。实际上长铁杆包含了从1号到3号铁杆，只不过其中1号和2号铁杆因为杆面倾角太小，难以掌握，所以不常用。使用长铁杆时，较使用球道木杆要求更高一些，因为它既要求飞行距离，更要求飞行的准确性。

中铁杆

中铁杆包括4号铁、5号铁和6号铁。随着球杆的缩短，站位的宽度也逐渐变窄。中铁杆击球较高，球落地后尚能滚动一段距离，所以一般用于攻果岭。中铁杆又是铁杆中使用最频繁的球杆，所以能否很好地应用中铁杆会直接影响打球的成绩。

短铁杆

短铁杆包括7号铁、8号铁和9号铁。短铁杆常在近距离和不易击球的球位上及深草中使用。使用短铁杆时对球的飞行方向和距离的标准性要求更高。

杆身选择

铁杆的杆身规格五花八门，但主要分为钢和碳素两种材质。其中碳杆身的重量轻，弹性好，吸震能力好，击球不扎实的时候双手不会太痛苦，因而成为初学者的偏爱;而钢杆身是稳定的代名词，起飞弹道低，控制能力好，扭矩极小，是职业选手的不二选择，也是众多高手的选择。

但是，并非只有打的好的人才能选择钢杆身，而初学者只能选择碳杆身。在选择杆身类型的时候，要根据挥杆速度，身体条件情况来做出选择：如果一个初学者有良好的身体素质，那么他理应选择钢杆身，并享受钢杆身带来的稳定性;如果一个高手的挥杆速度较慢，那么应当选择轻钢杆身，或者是性能更好的独立厂商碳纤杆身;如果是手腕受过伤或者是有伤的球友，那么无论水平如何，都应当选择碳杆身，以保护自己的身体。

杆头设计

杆头设计可以帮助球友克服一些击球上的问题。

譬如对于右曲的人而言，通过加大杆面后移(OFFSET)，可以在一定程度上解决这一问题;而左曲不太容易通过杆头设计来解决，目前市场上也没有针对解决这个问题而开发的杆头。球打不起来也可以靠杆面后移来解决。杆面后移可以让使用者在触球的瞬间依然保持手在球的前面，令球杆在释放后向下击打，产生足够的倒旋和起飞角度，使球可以轻松的升空。

先打草再打球(俗称挖地瓜、打肥了、打厚了等)也是一个让人头疼的问题。常见的解决方案是增加杆底宽度，这可以有效的使杆头从草上划过去。现在有些球杆为了解决这类问题，铁杆的杆底宽度已经接近铁木杆的设计，让杆头几乎不能挖进草地。

如果你是一个初学者，那么购买一套杆底面较宽、杆面后移较大的大凹背球杆会是保险的选择，这样的球杆可能看起来不够专业，不够炫，但可以有效的减少你在高尔夫道路上的挫折感。随着技艺的精进，则要根据自己击球的特点来调整球杆，不适合的球杆会导致你5-20杆的成绩变化。而对于高手而言，可以选择的范围就很大了，因为基本上什么球杆都可以打的好。