健康生活常识，是指人们在日常生活中总结出来的科学知识，涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等各方面。健康生活常识就让小编带来了解其中!

健康生活常识

【最新调查发现，合理利用生物钟更易心想事成】

1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯;

2.傍晚6点男人耳根最软;

3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养;

4.下午3时别与恋人争吵;

5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖;

6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤 头发都有好处。

【老中医的3个祛痘土方法】

1、将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好;

2、新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡;

3、马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面。

【养颜美食大全】

①银耳红枣汤：丰胸美白减肥;

②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血;

③当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤;

④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智;

⑤红薯红枣汤：补血减肥助消化;

⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥;

⑦黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。

【千万要注意的8个伤胃的坏习惯】

1.吃饭吃的太快;

2.午餐后便立即午睡;

3.用餐没有规律;

4.暴冷暴热混着吃;

5.一边吃一边喝;

6.经常喜欢吃刺激性食物;

7.过度的依赖米饭;

8.半夜还吃东西。