黑眼圈绝对是MM们最头疼的眼部肌肤问题，不管是熬夜还是经常日晒，稍不留神它的出现了，虽然不疼不痒，但是黑眼圈的出现，使整个人都不好了。怎么调理可以去除严重的黑眼圈呢?小编告诉你。

严重黑眼圈形成原因

原因一：先天遗传或色素沉淀

先天遗传的黑眼圈与色素沉淀的黑眼圈，都是呈暗灰色的。而色素沉淀很大一部分是因为MM们卸妆不够彻底干净，致使化妆品的色素颗粒渗透，还有一部分是因为紫外线照射造成眼部皮肤黑色素沉着。

原因二 ：睡眠不足

经常熬夜、睡眠质量差所引起睡眠不足。眼部得不到休息，血流量长时间增长，导致血液循环不畅，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血造成黯黑的阴影。

原因三 ：饮食不正常

饮食不正常经常挑食，会缺乏铁质，再加上经常吸烟、饮酒、吃刺激性食物，心态不好，情绪低沉等问题，促使内分泌系统或肝脏有问题，使色素沉着在眼圈周围，而且缺乏体育锻炼和体力劳动，也会使血液循环不良。

去除黑眼圈的调理方法之温和热敷+按摩

热敷配上眼部按摩去黑眼圈的效果非常不错。热敷能有助于眼部血液循环，首先准备干净的毛巾放入温热的清水中微微拧干后覆盖在眼袋的位置轻轻按压，反复2-3次，水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛。再温和地按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环。

去除黑眼圈的调理方法之良好的生活习惯

眼部一定要做好彻底的卸妆。然后就是养成良好的作息时间，保持充足的睡眠就是最好的护理方法。改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。均衡饮食，多吃含丰富维他命C的水果，做适量的有氧运动，促进血液循环。

去除黑眼圈的调理方法之护肤品

如果不是眼部的护肤品的话，一定要绕开眼部周围的肌肤，其实大部分护肤品都有写要避开眼部肌肤，不过很多人不以为然，特别是一些面膜、脸部精华、婴儿都能使用的护肤品，更容易被忽视，其实脸部的产品是以脸部的承受力来为标准的，就算有刺激也不会对脸部造成太大的伤害，而眼部肌肤完全不一样，除了专门对于眼部的护肤品之外，其他的或多或少都有刺激性，这样导致你的黑眼圈和眼袋长久不消除也是正常的。

去除黑眼圈的调理方法之眼保健操

最简单、又有效的按摩法，小学生都会的眼保健操。眼保健操是根据中医医学推拿、经络理论等综合而成的按摩法，它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，能够调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，对于改善松弛的眼袋很有帮助。

去除黑眼圈的调理方法之敷眼膜

黄苓滋养睡眠眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。最后将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质就好了。

去除黑眼圈的调理方法之按摩眼部

用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就够了，轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。

去除黑眼圈的调理方法之23：00前涂抹精华晚霜

即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。