柠檬茶有什么功效与作用_柠檬茶的功效与作用

发布时间:2017-05-23 17:29

柠檬茶的营养功效

1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2.化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

3.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

4.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。

5.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

6.壮骨：预防或是辅助治疗骨科疾病。

7.发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。

8.消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。

9.降糖消渴：有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

柠檬茶特别有镇定的作用。常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮肤老化的作用。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬片可以去身体浮肿，美白，增加抵抗力。

柠檬茶可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。

柠檬茶可使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。

柠檬茶可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。

柠檬茶可中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--“酮”，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显着。

材料：柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量。

做法：

1. 柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片;

2. 取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。

小贴士：在柠檬茶的做法中，蜂蜜柠檬茶可以说是最简单的一种。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，是排毒减肥的理想食品。

材料：香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。

做法：

1. 在杯中放入菊花以及柠檬，然后注入开水盖上盖子浸泡五分钟左右;

2. 把柠檬菊花茶去渣，放入准备好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以饮用了。

材料：海带100克，柠檬汁100克，适量冰糖。

做法：

1. 将准备好的海带洗干净后切成条状，放入锅中加入适量的清水及100克鲜柠檬汁;

2. 等到完全煮沸后，晾晾，放入少许冰糖调味即可。

小贴士：在柠檬茶的做法中，柠檬搭配海带可以说是最奇葩的一种。海带含有丰富的碘，它可以有效的促进甲状腺素分泌，从而达到提高新陈代谢的作用。而柠檬汁具有舒张软化血管的作用，能加速血液循环，增进胃肠消化功能。柠檬海带茶能通过消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥的目的。