要打好高尔夫就要先学会如何发力，而身体的旋转才是最大的力量来源，因而，学会转身才能真正入门，才有打高尔夫的入门“半桶水”!下面是小编为大家收集的高尔夫的转身动作，望大家喜欢。

高尔夫的转身动作【挥杆原理】

挥杆过程就是把旋转运动的力量转换成直线运动力量的方法。所以，旋转运动是根本，做好、做对旋转运动才能产生正确的、理想的直线力量，让球杆的杆头获得最大的杆头速度!这就是根本!其发力原理与棒球非常类似，对比如封面图：

我们发现这个转体方式的关键所在，非常符合躯干核心柱回旋原理的动作模式!但大多数业余球手会在重心逆转上杆时错误转身，如下图：

身体上杆旋转过程中，重心支点一定在右脚(后脚)内侧，不在左脚(图中心箭头)!上杆是一个身体「拧紧」的过程，受力支点错了，方向错了，再大的力，再漂亮的转身也是个摆设!

高尔夫的转身动作

检查一下，能用这个原理解释您自己的挥杆吗?如过您做对了，必然会让身体积聚巨大的力量，然后才能通过联式反应做出正确的下杆动作，向杆头释放巨大的身体能量。

身体下杆过程中的关键动作是从下向上的身体“卷绕”力量的逆向释放，如封面，从膝盖的旋转开始，到转胯，以及向上身、到双手的释放......在释放过程中有个关键动作一定做好，就是控制好自己的右肘角度，如下图：

让右肘与右侧身体一起甩向小球是释放身体力量最有效率的控制方法，无论您是高手或初学者，细心感悟必将提高自己的击球水平!