听力可以说是我们中国学生英语学习的最大障碍。很多顺利通过六级考试的本科生，听力部分能真正听懂的实在是寥寥无几。很多人都是根据听懂的只言片语，再利用推理、排除一些的考试策略选择答案的。这样做考试是有可能通过的，但实际掌握运用英语的能力就只有自己知道了。那么怎样可以快速提高我们的听力水平呢?

因为听说水平是相辅相成的，所以训练听力有助于提高英语交际能力，还能培养学习者的英语语感，最重要的是以“听”带动“说、读、写”，全面提升英语综合水平。很多学英语的人都在寻找提高英语听力的方法，该如何有效地提高英语听力能力呢?下面说些提高英语听力的方法，各位朋友可以根据自己英语学习的实际情况进行参考。

精听

精听的目的是系统学习语音、积累小词习语、句型表达和背景,大家可采用下面的方法训练：

一是模仿法：精听一段文字，然后参考听力原文，跟读模仿到语音、语调分毫不差，甚至录下自己的发音和原音比较，逐段纠正语音、语调。

二是听抄法：又称四遍法，第一遍听大义;第二遍利用复读机尽量听写出每句话，但不要参考听力原文;第三遍和听力原文比对，找出听不懂的原因;第四遍翻译或者背诵。

三是注意重读和语调，它们传递着超出词句本身含义的内容。小词习语强调小词搭配，比如多如牛毛的含get的 短语，如同汉字中越是简单的字越难写得漂亮一样，小词搭配经常造成理解障碍。而句型表达和背景学习重在吃透听力原文，以阅读促听力。

精听要求注意力高度集中，必须净化练习环境，否则容易养成三心二意的习惯，但精听比精读更容易疲劳，时间不宜过长，各类英语考试的时间都在30 分钟左右，所以练习也以这个长度为宜。

泛听

泛听目的有二：一是练习捕捉大意，让理解单位从“词汇”到“句子”再到“大意”;二是熟悉语速和语境，既真实英语的使用环境。切忌把泛听当精听。战胜“细节完美主义”的办法是重大意而非细节，重内容而非语言，重正在听的内容而非听过的内容。

帕累托原则(因19世纪末和20世纪初意大利经济学家及社会学家帕累托首先提出而得名)告诉我们，任何一组东西中，重要与次要的比例是 20%：80%，精听与泛听的比例也可遵循这一原则，设定为1：4。

提高英语听力的方法中最有效最快速的就是给自己创造一个尽量真实的语言环境，提高听力是不能脱离语言环境的。且英语不仅是一门知识，更是一种技能，充分利用排队、等车等边角时间每天进行英语学习。这样一周每天学习20分钟比一周只抽出一天学习两个多小时的学习效果更好，与其每周抽出一天赶去培训班上课，不如每天好好利用零散时间提高自己的英语听力能力。

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