要想在职场获得一席之地就离不开良好的人际关系。那么如何才能在办公室赢得好的人缘和赢得上司的青睐和同事的友谊呢?下面是小编给大家搜集整理的关于如何才能建立和谐的职场人际关系文章内容。希望可以帮助到大家!

如何才能建立和谐的职场人际关系

奉承只是成为一个受欢迎的人的必备手段，是建立良好人际关系的基石，更是事业成功的良性催化剂。

奉承其实是一种美德

在办公室共事，一般人往往容易注意别人的缺点而忽略别人的优点及长处。因此，发现别人的优点并给予由衷的赞美，就成为办公室难得的美德。无论对象是你上级、同事，还是你的下级或客户，没有人会因为你的赞美而动气发怒，一定会心存感激而对你产生好感。

巧妙地运用奉承手法，让你的上级欣赏你，让你的同事帮助你，让你的工作得以顺利完成，为每个人营运一种和谐的办公室气氛，同时不失去自己做人的尊严和修养，事业的成功也就离你不远了。

犹太人有一句谚语应该牢记在心：“唯有赞美别人的人，才是真正值得赞美的人。”

奉承不应是拍马屁

但在办公室里，有些人的“赞美”总让感到恶心。他们总像套着一个面具，不分场合和时间，巴结他遇到的每一个人，什么过头的话他都说得出口，他们认为向上司大献殷勤就能轻而易举地得到提升，而不想通过努力工作而获得成功。

聪明而有人格的人并不这样认为。奉承别人并不是工作的全部，只是建立良好的人际关系，使自己的工作得以顺利完成、目的得以顺利实现的一种方法。让周围的人讨嫌、厌烦，对自己有什么益处呢?而光埋头干活一声不吭，成绩就会给那些整天吱吱喳喳的“马屁精”占为己有去邀功了。因此，奉承并不是要让你不分场合地乱拍一气，成功的奉承是一种为人处世的技巧。

但千万不要把马屁精误认为朋友。他们只是利用你，一旦目的达到，就会把你一脚踹了。

请认清下面6种马屁精：

1、同意上司或同事提出的每一件事，经常说的一句话是“我完全赞成”。从不发表不同意见或建议。

2、经常赞颂上司或同事，而且用贬低自己或其他上司同事的方法来赞美，同时表情丰富，挂着夸张的笑容。

3、用赞美的话语来使你为他们办事，不该表扬的时候也大加赞赏，而对自己的平庸千方百计地遮掩。

4、有意在上司面前出同事的洋相而博取上司一笑，使自己出风头。

5、如果上司说了个笑话，哪怕是很没趣的笑语，他们也会笑得像真的一样。

6、工作时挑精拣瘦，但总是述说自己干的工作最重要最吃力。

奉承应该是发自内心的真诚的赞美，是自然而然的善意的行为，不需要你绞尽脑汁，处心积虑，也不需要你陪尽小心。

1、把每一次赞美当作一次学习的过程，把他人的优点作为自己仿效的榜样，别人也就会很乐意地帮助你。同时，在实践中学会更自然地表达自己的好意。

2、对别人的意见不要立即表示赞同，给自己一段时间，表现出你的谨慎和细致，然后给别人进一步表明意见的机会，让他们说服你，这样你的赞同就会显得更具价值。

3、在任何场合，对任何人，都要用适当的方法加以奉承，你可以把它看作是对未来的一笔投资。哪怕是别的部门的领导，或者是你所厌恶的人，也应该对他们的长处加以赞赏，这一样会给你带来回报。

4、奉承不光是说好话，而是说好听的话，问候、商量、关心、敬重的口吻同样是奉承。

5、如果你不相信对方，认为对方不值得赞美，就不必去赞美，虚伪的赞美会使自己隐入无法摆脱的困境，而对方也会觉得你在嘲讽而不是奉承。

学习提示：

1、不管是谁，都要亲切地打招呼。

2、不管何时、何地，都要面露微笑。

3、最好的回答是“是”、“好”。

4、偶尔不妨说一些玩笑话。

5、对上司或前辈要恭敬并奉承。

如何来建立良好的人际关系

良好的人际关系可以提升我们的成功率或是减少生活中的一些磨难，人与人之间的沟通也需要有一定的关系才可以得以进行，要获得良好的人际关系，保持谦卑的态度和感恩的心态是很重要的，只有这样才能让自己在人生的道路中站稳立场。

我们都知道，沟通是了解别人的渠道之一，也是人际关系中最重要的一部分，它是人与人之间傅递情感、态度、事实、信念和想法的过程，所以良好的沟通指的就是一种双向的沟通过程，不是你一个人在发表演说、对牛弹琴，或者是让对方唱独角戏，而是用心去听听对方在说什么?去了解对方在想什么?对方有什么感受?并且把自己的想法回馈给对方。沟通过程中可能因沟通者本身的特质或沟通的方式而造成曲解，因此传送讯息者与接收者间必须借着不断的回馈，去澄清双方接收及了解到的是否一致。

在生活中也要学会去理解别人,当别人需要帮助时自己去做一点自己能帮他的事,不是说自己是一个多么好的人,只是生活中需要我们自己可以去做一下换位思考如果这些事情要是发生在自己身上该怎么办，该怎样处理这些事情，这样就会清楚很多。

增进与他人进行有效沟通的能力，是维系良好人际关系的首要条件，得有与人沟通的意愿，以一颗开放的心灵倾听，千万不要立即下价值判断，而最好以对方的立场和观点去设想。善解人意，我们不一定要赞同他人与我们不同的意见，但是如果我们能了解他人，我们自己也会快乐无比。

在日常工作和生活中， 尽力避免由于自己的表现 不当所造成的他人对自己印象向不良方向逆转。人际交往中的喜欢与厌恶，接近与疏远是相互的，在一般情况下，喜欢 我们的人，我们才会喜欢他们;愿意接近我们的人，我们才愿意去接近。而对于疏远我们， 厌恶我们的人，我们的反应也是相应的，对他们也会疏远和厌恶。