简单有效的瘦脸方法,瘦脸妙招速变身瓜子脸

发布时间:2017-02-24 12:20

最简单有效的瘦脸方法,让瘦脸不再是难事。下面小编给大家介绍简单有效的瘦脸方法,希望对你有用!

简单有效的瘦脸方法,瘦脸妙招速变身瓜子脸

简单的瘦脸方法

步骤一,早晨洗脸的时候也是瘦脸的好时机,在用洗面奶以温水清洁面部,并且冲洗干净面部之后,改用冷水洗脸。众所周知,温水洗脸可使脸部毛孔舒张,以便有效清洁脸部,而后用冷水洗脸可使毛孔收缩,从而使脸部紧致。但是需要注意的是不要再用毛巾、脸帕之类的擦洗脸部,至于脸上的水渍只要用手轻抹掉或者等其自然挥发即可。

步骤二,收缩水或者爽肤水一般在洁面后使用,轻拍可使皮肤充分吸收,在步骤一之后脸部已经得到清洁,在此之后在搽滋润霜时辅以按摩,这样不仅能够加快滋润霜的吸收,同时有瘦脸的功效。

步骤三,为使瘦脸大业更加完备,这里还有专门编制的一套瘦脸操——微微用力咬紧牙关使咬肌出现,然后双手握拳,以关节处按压咬肌,力道要做好控制,力道太过小则没有什么作用,这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓,可以收紧下颚。

步骤四,对于双下巴的人来说,如果脸上有肉肉,那么脸型就更加不显瘦了,这时候微张嘴,以掌托住下巴往上推压,重复多变,同时保持嘴巴不闭上。长此以往,就能够紧实下巴处的赘肉。

步骤五,保持皱眉的状态,然后用手指用力将眉间皱起的褶皱拨开,这个动作能有效提升脸部,帮助脸部中心从嘴角处向耳根处提升。

步骤六,太阳穴到额际的线条对人脸型的视觉也有影响,将两手放在眉毛的上方处,保持眼睛往下看的动作,用力向上提拉额头肌肉。

有效的瘦脸技巧

一、脸部肌肉发达脸部骨架大

如果你脸部肌肉发达,脸部骨架大,小编很抱歉地告诉你,除了整形,小编找不到根治的方法。听到小编这么说,看众们也不要太过灰心。适当的发型,妆容对“瘦脸”有很大的帮助。

1、慎选齐刘海

齐刘海之所以能减龄主要是因为它会让你的脸显得肉肉的。本来脸小、额头高、脸长的人都适合留齐刘海,但是如果你本身脸就胖,建议还是离齐刘海远点好。

2、脸胖?all backs算了吧

脸胖的人如果把全部头发都向后,一张大饼脸就会暴露无遗,如同一面圆镜一样,亮瞎人眼。具体有多吓人?圆脸的话中分或四六分都是不错的选择。

除了发型问题,咬肌太发达的妹子还可以通过化妆来让脸显小。化妆的最简单手法就是打阴影。

二、脸部脂肪多

脂肪是全身性分布的,当一个人胖了,脂肪量增加了,脸部就会胖起来。由于脂肪增多导致脸胖的问题的最好解决方法就是减肥。有人就说了,我天天都做一些奇怪的脸部运动,为啥就不见瘦呢?这里小编得负责任地告诉大家一个减肥的尝试:运动减肥并不是你动哪里就瘦哪里的。人体运动消耗的是身体的总热量,而非是身体某个部位脂肪提高的热量。运动增加消耗,会燃烧脂肪供能,人就能瘦下来了。不过,这一瘦是全身瘦下来,并非是某个部位瘦。当人全身瘦下来了,要瘦的部位自然也会有所体现。因此,大家要记住,要瘦脸还是得靠全身性的运动,而非单纯的脸部运动。

跑步、跳绳、自行车等有氧运动结合力量训练能够减少脂肪,锻炼肌肉,让肌肤更加紧致。脸部也不会松垮垮地。

三、脸部浮肿

脸部浮肿主要是身体排水出问题了,要解决这一难题可以通过食疗和按摩的方式。首先,要注意作息,多吃有助消肿利尿的食物,如红豆、冬瓜、海带等。其次,在早晚时候给脸部做个简单的脸部按摩,有助促进血液循环,缓解水肿问题。

1、清晨洗脸按摩

先用热毛巾敷脸,接着用冷毛巾,重复3次。冷热水敷脸以后,将洗面乳挤在手上,搓一搓后,用顺时针打圈方式清洁脸部。

2、晚间按摩

脸部显胖最明显的位置就是下巴到腮帮子这个区域。要瘦这个区域的最好方法就是在晚上洗完脸以后按摩提拉。具体做法是:双手食指勾起,然后以拇指作为固定点,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方,再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

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