摔跤是通过摔跤衣发挥手法的作用。术语讲：“手是两扇门，全靠腿赢人。”形象地道出手法技术在摔跤运动中的重要作用，实战中有了有利的把位才能组织进攻，从而战胜对方。下面就是小编整理的：摔跤手法。供您阅读!

摔跤手法

摔跤优于其它跤种，手脚分工明确就是中国跤鲜明的特点。它说明了中国式摔跤的先进性和文明性。摔跤技法博大精深，功法和技术繁多。就手法而言，有抢手(抓握)，防手(防抓握)，蹬手(蹬把)，引手(主动给对方抓握，借以反攻)，借手(借对方紧握我时我借其手进攻)。拿法就是借用跤衣或肘腕拿摔。

一般情况左侧进攻者左手为上手，也叫前手。右手为底手，也叫后手。术语讲：“跤摔一把手。”就是讲一把底手，也叫准手。抢手也就是抢底手，也叫争手。抢底手争上手是手法技术的基本技术。

摔跤手法

在实战中运动员均要穿布制开胸、半袖的短上衣，叫跤衣。也叫褡裢。腰系中心带也叫腰带。跤衣跤带各部位均有名称。

摔跤手法

l 跤衣部位

1、 衣领叫领 (1) 正领

(2) 偏领(磨盘领) (3) 倒扒领

2、 衣袖叫小袖 3、 胸襟叫门子 (1) 直门 (2) 偏门 (3) 挂门 (4) 软门

4、 腰带叫中心带

(1) 前带 (2) 偏带 (3) 后带

5、 跤衣下摆游离部分叫小杈

(1) 直握 (2) 反握

6、 跤衣背后部分叫后契

(1) 后带上 (2) 后带下

l 实战中除抓握跤衣外还可以抓握身体上肢各部位

1、 握腕

(1) 反握腕

(2) 正握腕

(3) 双手握腕，又叫双剁腕

(4) 掳腕

2、 握肘 (1) 掐肘 (2) 掳肘 3、 抱脖

(1) 单臂夹颈

(2) 单臂反夹颈(反夹锅) (3) 单手抱脖(向后扒抱) (4) 双手夹颈(双手扣腕) l 跤衣把位抓握方法

1、 抓握大领方法

(1) 正领、偏领：拇指在内，四指在外

(2) 倒扒领：由对方腋下扒对方领，四指在内

2、 抓小袖方法(抓异名侧衣袖) 四指在内，拇指在外 3、 胸襟的抓法

(1) 直门：抓异名胸襟上部，拇指在内，四指在外，将跤衣翻起。

(2) 偏门：抓同名侧胸襟上部，四指在内，拇指在外。

(3) 反挂门：反腕抓异名侧胸襟上部，拇指在外，四指在内。

(4) 软门：抓异名侧中带上，胸襟下部，拇指在内，四指在外翻起。

4、 跤带抓握法

(1) 正握后带：又叫盖后带，拇指插入，四指下勾。

(2) 反握后带：又叫挎后带，四指反腕插入，拇指在外。

(3) 偏带：双手或单手抓握异名侧偏带，拇指在内，四指勾挂。

(4) 中带：又叫中心带，单手或双手抓握对方前带，拇指在外，四指插入，反腕抓握叫端中带。

5、 后契的抓握法

(1) 单手抓握对方背后带上跤衣

(2) 但手抓握对方背后带下跤衣

6、 杈的抓握法

(1) 反手抓：反手抓握异名侧跤衣下摆游离部分。

(2) 正手抓：正手抓握异名侧跤衣下摆游离部分。