适合7-8个月幼儿食谱,适合7-8个月幼儿营养食谱
发布时间:2017-02-28 12:05
适合7-8个月幼儿食谱到底有哪些?适合7-8个月幼儿食谱能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来准备带你了解当中的细节!
适合7-8个月幼儿食谱:鱼肉松粥
一、原料:
大米一两,鱼肉松半两,菠菜半两,精盐少许,清水适量。
制作:
1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用(注重粥要熬烂、熬粘)。
2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。
特点:
粥粘稠,味鲜而香。
此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。相宜7-8个月的婴儿食用。
适合7-8个月幼儿食谱:豆腐泥
材料:
嫩豆腐粥
做法:将嫩豆腐蒸熟、搅碎,加入粥中喂食。
适合7-8个月幼儿食谱:红嘴绿鹦哥丝面
原料:西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把 做法:1。将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块,备用。
2.菠菜叶(嫩的)洗净,切碎,备用。
3.豆腐切碎,备用。
4.将锅内放入少许油,用切碎的葱花呛锅,(也可不用葱花和和油)再倒入排骨汤,烧沸。
5.将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略开一会儿。
6.再加入非常细的面条,面条软即可出锅。
特点:1。面条软软的,汤酸酸的,又有肉味,表面飘着绿绿的、红红的、白白的,很有食欲;
2.原料常见,轻易齐备,变化多样,可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜,也可放一些能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋(搅开),也可用虾仁;
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