6个月宝宝特色食谱,16个月宝宝特色食谱及做法
16个月宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主。16个月宝宝特色食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的16个月宝宝特色食谱,就让小编带你一一讲解吧!
16个月宝宝特色食谱:虾肉小笼包
【原料】面粉500克,面肥150克,虾仁70克,夹心猪肉60克,肉皮25克,精盐2克,酱油2.5克,味精2克,熟芝麻l克,香油10克,碱面少量,姜末适量。
【做法】
①先把肉皮洗净,入锅上火焖至六成熟,和姜末一起剁碎,再用旺火熬成浓汁.冷却成冻,即成肉皮冻。
②猪肉剁成泥,加入酱油、精盐、味精、姜末、芝麻、肉皮冻搅拌均匀,然后把虾仁加入精盐、味精、香油调好,和肉馅一起拌匀。
③将面肥放入盆内,用温水125克化开,加入面粉和成发酵面团,待酵面发起.加入碱揉匀,稍醒,搓成长条,揪成30个小剂,擀成圆片,放上馅,用拇指和食指轻轻提起面皮,捏上13~14个褶。包好后,放进小笼,用旺火、沸水蒸5分钟左右即成。
【特点】此包皮薄、卤足、味鲜,趁热食用,味道尤佳。
【提示】制作时,个要小,皮要薄,蒸的时间不宜太长。
【功效】此包含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素Bz和尼克酸等多种幼儿生长所必需营养素,具有补益五脏、益肺消肿、清热化痰、生津止渴的功效。
16个月宝宝特色食谱:樱桃开花馒头
【原料】面粉500g,面肥75克,白糖150克,樱桃少许,碱面5克。
【做法】
①将面肥放入盆内加入温水调匀,倒入面粉和成发酵面团,加碱揉匀.至面团光润无酸味、碱味时,用刀切开面团,视其小孔呈均匀的芝麻粒状,再加入白糖揉匀,醒10分钟备用。 ②蒸锅中放入水烧开,铺上屉布,把面团搓成长条,用手揪成20个剂子,直接放入屉内,收口朝上,摆满后,加盖蒸15分钟后起盖,把樱桃逐一放在开口馒头项上点缀一下,盖上盖再蒸2分钟即成。
【特点】此面点呈开花状,形态美观,香甜暄软。
【提示】制作中,面要发大~些,和得硬~点,蒸时火要大些,气要足.否则花开得不理想。
【功效】此包含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、铁等多种营养素,是幼儿较为理想的主食。并具有养心益肾、补益五脏、除烦止渴、利水消肿、止咳等功效。
16个月宝宝特色食谱:炒青椒肝丝
【原料】猪肝100克,青椒25克,香油少许,酱油适量,精盐、醋各少许.料酒,白糖,淀粉各适量,葱末、姜末适量,植物油150克..
【做法】
① 将猪肝洗净,切成0.7厘米粗的丝;青椒去籽,洗净,切成细丝。
② 猪肝放入碗内,加入淀粉抓匀,然后下入四五成热的油内滑散.捞出沥油。
③ 锅中留少许油,下入葱末、姜末略炸,放入青椒丝,加入料酒、酱油、白糖、精盐及少许水,烧开后用水淀粉勾芡,倒入猪肝丝,放入醋、香油拌匀即成。
【功效】 此菜含有丰富的铁、蛋白质及维生素A、维生紊B。常食可补血。缺铁性贫血的幼儿食用功效更佳,正常幼儿食用有很好的预防贫血作用。
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