在人们的印象中，脱发和秃顶是老年人的标志，但是现在我们发现脱发的年轻人越来越多了。为什么青少年会脱发呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

青少年脱发的原因：

1、频繁的熬夜

熬夜也是青少年掉头发的原因之一。晚上入睡时间的早晚与掉头发有关，频繁的熬夜，作息不规律，就容易掉头发。长期的紧张、焦虑、疲劳会使睡眠质量更差，也可加重掉头发。

保持规律的睡眠，作息有度，提高睡眠质量有助于改善掉头发状况。

2、吸烟

吸烟是脱发的危险因素之一，但香烟中具体哪种有害物质对起到破坏作用有待进一步科学的验证。

青年男性脱发不仅要对症治疗，更要关注生活细节。专家告诫，患者不要过多食用动物类食物，少熬夜，精神莫紧张。

尽量少吸烟或者不吸烟，吸烟有害健康。

3、 精神因素

青少年大多是初中、高中的学生，学习上的压力很可能会造成青少年的精神上的焦虑、紧张、烦闷，而过重的压力和较重的精神负担会导致神经功能紊乱，使得毛细血管持续处于收缩状态，而毛囊得不到相应的血液供应，会导致掉头发现象发生。

要保持良好的心态，多做体育锻炼，舒缓压力。

4、无节制的上网

长时间在电脑前容易疲劳，特别是青少年喜欢玩网络游戏，使大脑的中枢神经系统时时处于紧绷状态，植物神经紊乱，局部血管收缩，头部毛囊营养不良，而造成头发大量脱落。

要合理安排上网时间，消除疲劳，放松心情。

青少年脱发怎么办：

1、正确的洗头方式

当头部的血液循环不良时，可能会导致脱发现象的发生。想要防止脱发的的发生，在洗头时，应将发根部分清理干净，保持发根部位的清洁。选用弱酸性的洗发液将头发洗干净，并让其自然晾干，减少使用吹风机的次数。平常可选用一些发乳或养发油涂抹在头皮上，并予以按摩和刺激。

2、治疗头发稀薄的方法

有些具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是会显得软弱无力并且稀薄。这种人平时生活中应多注重食用一些嫩海带芽、海带、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同时每天坚持按摩头皮，通过刺激头皮，促进血液的循环就可以使头发稀薄情况获得改善。

3、治疗脱发的食物

过多的糖分、盐分以及动物脂肪的摄取对血液循环不利。这种人平时应注重多吃一些蔬菜、含有丰富铁质的食品，比如瘦肉、鸡蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

4、早晚梳发

每天早晚梳头能够刺激头皮部位的血液循环，改善头皮的通风，而头皮是容易出汗并弄脏的地方，经常梳发对防治脱发和头皮屑的发生是非常有利的。

不过，如果每次梳发的方向都保持不变的话，会导致发型中头发缝儿分开的地方会经常被阳光照射到，致使那一块区域的头发特别的干燥或者变的稀薄。所以我们梳头的时候应不时地改变分开的方向，这不仅能享受发型的乐趣，还能够避免头发分缝处头发的干燥，预防脱发的发生。

5、慎重烫发、染发

烫发、染发过勤会使得毛发的角质细胞受损，若得不到修复，会导致发丝干枯，缺乏弹性，变得容易分叉和折断。相对来讲，烫发最好以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫发时时间也不宜过长。

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