淋巴系统是人体最大的排毒系统,也是人体很重 要的循环系统。那么如何帮助淋巴排毒呢，我们看看有淋巴精油排毒的方法吧。

关于淋巴排毒的小常识

淋巴组织遍布在全身各个部位，其中，颈部、颌下、腋窝等最易摸到，尤其是当扁桃体发炎、口腔内存在炎症的时候，就可以在颌下摸到淋巴结肿大的情况，当炎症消失后，淋巴组织可以恢复正常的形态，需要进行有效的排毒消炎治疗，提高身体免疫力。

淋巴系统属于我们的免疫系统，因此当免疫细胞遭到破坏的时候，除了需要进行药物的排毒之外，还应该注意饮食健康，例如患者可以多吃点绿豆，因为绿豆中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、钙铁等矿物质，能够帮助淋巴排毒，在大家食用一些容易上火或者是不易消化的食物之后，也可以喝点绿豆汤排毒，还可以起到美容养颜的效果。

蜂蜜也是非常理想的排毒食品，并且能够为患者补充丰富的各种维生素、果糖、矿物质、苹果酸、淀粉酶等物质，将身体内的毒素及代谢物质及时排除太爱，还能够预防便秘的发生，减轻淋巴系统的代谢负担。其中，早晨喝一杯蜂蜜水，排毒效果更理想。

淋巴排毒有什么用?如何排毒?淋巴排毒能够促进系统的正常循环，加速身体的新陈代谢，此时身体就能够进行有效的自我修复，同时还可以增强抵抗力，建议要注意多进行按摩，了解淋巴液的流向及淋巴结的位置，或者接受专业的按摩排毒治疗。

淋巴精油排毒的方法

随着生活水平的提高，人们的关注点不仅仅在吃喝穿上，美丽的外貌被越多的人所重视。使用淋巴排毒精油是一种很好的帮助身体排毒的方法。很多爱美的女士都知道淋巴排毒精油，排毒精油甚至成为很多女士每日的必需品。那么，淋巴排毒精油有哪些功效，如何正确的使用排毒精油就不得不说了。

精油的功效：精油的作用进人体淋巴循环,帮助排出身体毒素和废物,净化体质,排除毒素,增强抵抗力。面部及身体均适用。

适合人群：任何需要保养的人士、针对身体免疫功能低下，身体的新陈代谢缓慢，皮肤粗糙，干燥，身体臃肿，淋巴系统循环不畅血液循环差等人士使用。成分：薰衣草、尤加利、橙花、洋甘菊等。功效：利用淋巴引流手法结合排毒精油的神奇功效，改善淋巴循环系统，促进淋巴液的流动，加速淋巴系统排毒，调节内分泌，消肿，改善皮肤毛孔粗大毛孔堵塞、毛囊发炎的症状。提高淋巴结对外来有害病毒的侵害，提高身体的免疫功能。

方法/步骤：1、腿部淋巴排毒按摩手法1、先用5—8滴淋巴排毒精油搓热双手掌由脚跟推向臀部(重复5—6遍) 2、双手重叠由脚部推向臀部(重复5—6遍)单手握拳由脚跟滑向脚趾(重复5—6遍)，点按涌泉穴。3、双手掌由脚跟向上循环提揉捏整条腿部肌肉4、双手掌依次交替从脚跟部推向腹股沟淋巴结5、双手掌分别来回搓脚部“由下到上”来回重复3—6遍”上来时重点、下去时轻点。6、双手掌同时从臀部和脚跟推向“膝后淋巴结”，双手指交替推淋巴结，双手指同时提起淋巴甩手(重复3遍)。

淋巴排毒精油的使用方法是一种非常广泛的美容方法之一，不仅能够促进新陈代谢，帮助血液循环，淋巴排毒，更重要的是能够舒缓压力。我们必需了解淋巴排毒精油真正的功效。功效精油的正确使用方法。只有这样才能更好帮助我们走向美丽之路。

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