我们怎样才能拥有乌发

发布时间:2016-11-30 11:03

人们白发、黄发、细发、脱发的主要原因是肾气不足、气血不畅,造成蛋白质、铜、铁、叶酸等营养缺乏,使毛母色素细胞和角质细胞减少。那么,我们怎样才能拥有乌发?接下来小编教大家怎样养发。

【方一】

桑椹(或桑叶)、黑芝麻若干。取适量桑椹或桑叶洗净,晒干,研末与4倍的黑芝麻粉拌匀,储存于瓶中;用时取桑麻粉适量,加入蜂蜜,揉成团,再分成约10克重的小丸。每日早、晚各服1丸。

本方具有乌发养发之效。

【方二】

何首乌20克,枸杞子15克,大枣6枚,鸡蛋2枚。将药物与鸡蛋同煮至熟,去药渣后食蛋饮汤。每日1剂,连服10~15日。

本方滋阴补肾,有乌须发之效。

我们怎样才能拥有乌发

乌发

【方三】

牛骨或猪骨。将骨头砸碎,1份骨头加五份水,用文火煮1~2小时,骨头汤冷却后在容器底部沉积一层粘质的物质。食用时将骨头汤摇匀,用这种汤炖菜烧汤或当佐料均可。

物理养发

温水洗发

洗头发时,记得用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。而过热的水会刺激头皮和油腻的产品。在用温水将洗发水与护发素完全冲洗干净时,最后再用一遍凉水冲头发,会使洗后的头发更有光泽。

搓头皮

每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。

穴位按摩

1、百会穴 头顶正中的百会穴对脱发等现象具有极好的效果。将你两手的食指和中指至于头顶,从正中径直往下按压,头顶会因按压传来痛感的就是百会穴。 2、角孙穴 耳朵最高点内侧隐藏在头部侧边的小凹处就是角孙穴,对促进头皮血液循环效果显著。折起耳廓,在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。两手的拇指同时按压角孙穴时,用手掌将整个头包起来操作会更加简单。 3、翳风穴 隐藏在耳垂内侧的小凹处就是翳风穴,在促进血液循环之余,有利于缓解头痛和晕眩症状。在耳垂内侧,颚骨根部和耳垂边缘相交的附近有一个凹进去的地方,请试着用拇指按压。这个时候头部往相反方向倾斜30度左右会更有效果。 4、风迟穴 在后脑勺和脖子的交界处,从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。按摩穴位对脖子到头部的血液循环有着立竿见影的功效。 在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处中部附近三厘米的凹陷区域,请使用拇指指腹采取努力把脑髓往上推挤似的方式按压。力气不足的女性可以稍稍仰头将手指陷入穴位按摩则较为容易。

本药膳既能乌发美发,又是美食。

【方四】

黑芝麻、白糖适量。将黑芝麻洗净晒干,用文火炒熟,碾磨成粉,配入等量白糖,装到瓶中,随时取食。早晚用温水调服2羹匙。也可冲入牛奶、豆浆或稀饭中随早点食用,或做馅蒸糖包,也可作芝麻盐烧瓶。

本方养血、润燥、补肝肾、乌须发。

【方五】

桂圆肉10克,莲子15克,大枣10克,粳米50克。以四物共煮成粥,每日2次,连服15~30日。

本方气血双补,乌发荣颜。

何首乌解毒,消痈,润肠通便。可配伍用于乌发养发的治疗。

我们怎样才能拥有乌发的评论条评论