夏季，西红柿成熟的季节，红的诱人的颜色，饱满圆润的外形，让人觉得还真是神果。可到西红柿到底怎么吃最营养，一时让我们纠结。其实西红柿的吃法繁多，各有特点，各有味道。

工具/原料

西红柿

方法/步骤

西红柿富含丰富的番茄红素，生吃，有效减少色斑的沉积，提高免疫力，抵御衰老，西红柿被称为“长寿果”是毫不夸张。

你加点白糖，香甜入口，那是夏天最美味的水果。丰富的维生素C滋养你的身体，让你的充满活力、美白漂亮。

西红柿能有效预防各种消化道癌、皮肤癌、子宫癌等癌症，在这个癌症爆发的时代，人们更加关注身体的健康，西红柿得到人们的钟爱。

这时，你就要熟吃西红柿，尽可能大的发挥它的预防疾病的功效。可以炒着吃，西红柿炒鸡蛋;可以做汤，西红柿鸡蛋汤，西红柿鱼片汤;可以做煲，西红柿煲牛腩。

西红柿，酸酸甜甜，味道极其独特，做出来的菜品迎合大众口味。所以，没有必要再去争执西红柿的吃法，变换着花样吃，西红柿，让你百吃不厌。

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注意事项

买自然成熟的西红柿。