一到冬季，干燥的空气和寒风带走了身体中的水分，皮肤的抵抗力下降，干燥敏感带来的一系列肌肤问题随之而来。冬季护肤除了要注重保湿之外，其他的细节护理也绝对不可忽视。下面小编给大家介绍冬季美容护肤小窍门，快来看看吧!

冬季护肤小窍门

摄入充足的水分

每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，能快速的帮助身体补充夜间睡眠所流失的水分，排除身体内的毒素。

保持营养均衡

每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类，是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性。

保持良好的心态

生活压力要适当的排泄出去，心情要保持开朗，只有这样才有利于皮肤正常工作，皮肤又怎么能不好呢?而长期压力大，心情抑郁，会破坏内分泌，从而引发各种皮肤问题，正是造成各类皮肤问题的元凶，所以要多加注意了。

温水洗脸最合适

冬季洗脸用的水温是非常重要的。在洁面用水方面很多人都存在误区，如直接用冷水洗脸或者认为自己是油性皮肤就要用很热的水才能把脸上的油垢洗净等。正确的方法是用温水，于脸部肌肤温度相一致的水温最好。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

给皮肤补水

清洁好皮肤后，使用玫瑰纯露对脸部进行轻轻的拍打，这样可以使肌肤能更快的吸收水分。也可使用薄点的化妆棉整块沾湿玫瑰纯露敷于脸部较干燥的部位，用手指轻轻的按压至肌肤吸收。

补水面膜

面膜能最快的给肌肤注入水分了，每周做两次，如果皮肤干燥特别严重可做三次。切记在做面膜的时候不要时间过长，一般是在15分钟，时间过长面膜会变干，反而还会吸收掉脸部的水分。

保持充足的睡眠

良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦。

冬天护肤秘籍

一、步骤：

1、尽量保持皮肤湿润

由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 尤其是熟西红柿，防晒又美白护肤，另外橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜等都是不错的抗氧化和美白护肤食物。

2、选择适当的护肤品

在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。

3、按摩面部皮肤

每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

4、美容嫩肤治疗

如果你的皮肤问题比较严重，河南协和医院色斑痤疮科的嫩肤可以帮您通达到明显改善肌肤的效果，能够快速达到抗老化除皱、恢复肌肤弹力光泽的效果。

二、注意事项

大家在选择美容护肤方法之前，一定要了解自己肌肤的性质。根据个人的皮肤状况因体质、环境与年龄的不同，选择的美容护肤方法是不同的。建议最好在医生的指导下选择最适合自己的美容护肤方法，这样才能达到最佳的效果。