干燥的冬季肌肤容易在这个季节受到困恼，很多MM会出现皮肤微红、微痒疼痛等问题，如何解决呢?下面小编给大家介绍冬季护肤的方法，快来看看吧!

冬季护肤的方法

1. 尽量保持皮肤湿润

由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 尤其是熟西红柿，防晒又美白护肤，另外橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜等都是不错的抗氧化和美白护肤食物。

2. 选择适当的护肤品

在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。

3. 按摩面部皮肤

每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

4. 美容嫩肤治疗

如果你的皮肤问题比较严重，通过一些一些方法不能达到明显改善肌肤的效果，可以到美容医院做美容护肤治疗，能够快速达到抗老化除皱、回复肌肤弹力光泽的效果。

注意事项

· 大家在选择美容护肤方法之前，一定要了解自己肌肤的性质。根据个人的皮肤状况因体质、环境与年龄的不同，选择的美容护肤方法是不同的。建议最好在医生的指导下选择最适合自己的美容护肤方法，这样才能达到最佳的嫩肤效果。

冬季护肤甜品推荐

【淮山白果糖水】

材料：

淮山，白果，枸杞，冰糖，鸡蛋

制作步骤：

1、淮山去皮后放在水中，可以防止氧化变色。

2、淮山切块。

3、白果去壳。

4、锅中放入水，加入白果。

5、煮开，煮到膜脱落。

6、去掉白果的膜，对半切开，去除白果的芯。泡冷水几个小时。

7、将白果，淮山放入锅中，加入水煮开，加入白糖。

8、打入一个蛋花，加些枸杞子，即可出锅。

小窍门：

1、先处理好白果再准备淮山。

2、淮山在空气中容易氧化变色，去皮后放入水中。

3、白果最好买已经去壳的，方便容易。

4、白果煮一会儿，外表的膜会自动脱落。

5、白果的芯要去除。

6、去芯的白果最好泡几个小时，中途换水，可以尽量减少白果的毒素。

7、白果去壳、去红软膜、去芯煮食，即使剂量大一些，也是不会发生中毒的。

【南瓜红枣糖水】

主料：

南瓜(250g)、红枣(8颗)

调料：

冰糖(适量)、桂圆(适量)、水(适量)

制作步骤：

1、南瓜一块，红枣，桂圆备好。

2、南瓜去皮切块，红枣桂圆洗净，冰糖备好。

3、奶锅加水两碗，放入南瓜，红枣和冰糖，开始炖煮。

4、等到两碗水熬成一碗水时，可以关火食用了。

【白莲杏仁鲜奶露】

材料：

杏仁粉(适量)、白莲(50克)、纯鲜奶(200毫升)

制作步骤：

1、首先，将白莲放入开水中，烫一分钟。

2、再将白莲倒入罐盅内，加水盖过莲子，加入一勺的白糖或冰糖。

3、然后，放入开水中加盖隔水蒸，20分钟后关火。

4、倒出一杯鲜奶，将煮好的莲子加入奶中，放入微波炉里，以中火烤2分钟。

5、最后加入一勺杏仁粉，搅拌均匀即可。

【养生糖水】

主料：

番薯(116g)、芋头(115g)、南瓜(129g)、核桃(38g)

辅料：

红糖(适量)、姜片(适量)、清水(适量)

制作步骤：

1、将核桃用滚水浸泡10分钟，然后用牙签剔去核桃衣。

2、将南瓜洗净，切块。

3、将芋头和番薯去皮，切块，洗净。

4、放入煮锅中，一次性加足清水，大火煮滚。

5、放入两片姜片，煮10分钟。

6、再放入南瓜。

7、加入适量的红糖。

8、盖锅盖，大火煮5分钟，即可关火。

9、盛入碗中，放上去衣的核桃，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小窍门：

放入姜片会香一点的，这是广东的做法。