多数长痘痘的位置是在脸上，但是其实不仅仅脸上容易长痘，而且背部长痘痘的人也很多，下面是小编精心为你整理的背上油的地方长痘痘的原因，一起来看看。

背上油的地方长痘痘的原因

1、背上长痘与肺有密切关系

背部是肺的反射区，也就是说背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。因此平时应该调理肺部，建议多吃些梨或是百合。

2、皮脂分泌旺盛

除了脸之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，随着年龄的增长，新陈代谢能力会慢慢降低，所以老废角质容易堆积，加上夏天皮肤常常会出油，洗澡时如果没有清洗干净，细菌和皮脂就会堵塞毛孔，造成痘痘滋生的现象。

3、生活作息、饮食习惯不正常

常常熬夜、生活不规律或是睡眠不足，还有喜欢吃辛辣、刺激性的食物等等，都会影响皮肤自我修复能力，让痘痘的情况更加恶化。

4、床单不干净

我们的肌肤每天都会接触到许多的灰尘，床单若是放久了就累积灰尘，而我们在床上休息时就会将这些灰尘带到皮肤上，引起细菌的感染而长痘。因此床上用品需要经常换洗，1个月换洗一次为宜。

5、汗水导致细菌生长

背部的出汗量比别的身体部位多，且在衣服的覆盖下，汗水不容易蒸发，背部湿度提高，这是细菌最喜欢的环境，这个时候背部就容易长痘。

背上油的地方长痘痘怎么办

1、选择透气衣服

很多年轻妹妹喜欢穿很紧身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服贴在背上也会滋生细菌，肯定是痘痘最爱住下来的环境。

所以，最好改穿透气、吸汗、宽松的衣服或是勤换，让背部可以通风减缓痘痘的生长。

2、调整作息

平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，是导致后背长痘痘的重要原因。

不规则睡眠易导致肌肤角质层增厚，而过于频繁地去角质会令肌肤表面变薄，容易过敏，对环境的抵抗力变弱，稍有刺激就会产生干燥、发痒等不适症状，甚至会出现痘痘。

因而，平时作息要规律，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。

3、定期去角质

如果你的背部没有长痘痘，可以每周定期去角质一次，另外有些人的手可能构不到背部，可去买软毛的长柄刷来用，采用螺旋状而且是逆时针的方向来按摩，不只可以改善背部暗沉的情况，也可以促进血液循环的作用。

4、保持背部干燥

很多人洗完澡后都不擦干身上的水份，尤其是现在正处于炎热的夏天，大家都自然让水份风干或是直接穿衣服，其实这样是错误示范!

最好是将身上水份吸干再穿衣服，不然湿衣服贴着背也会滋生细菌。

5、定期换床单

床是每天都要睡的，也是跟背部最直接接触的面，就算是把身体洗干净了，但是床却是脏脏的也没有用，所以提醒自己要定期更换床单。

6、注意饮食

饮食不当也会导致后背长痘痘，不要经常食用辛辣的刺激性的食物，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。

保证营养均衡，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

7、减少静电

静电也容易加重背后长痘。无论是预防长痘，还是减轻长痘情况，平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物，使用棉丝材料的床上用品，减少衣物等跟皮肤摩擦产生的静电，进而减少静电对皮肤的刺激。