老年人由于体弱多病，加之机体代谢和排泄功能下降，服药后常常会产生一些不良的副反应。如果采用饮食疗法，既可避免不良的副反应，又能取得较好的效果。为此，介绍几种老年常见病的饮食疗法，以供选用。

中老年人常见病食疗方一、感冒

1.感冒初起，可用红糖泡水热服。

2.伴有发热者，可用葱白、生姜各15克，食盐3克，捣成糊状，用纱布包裹，涂擦前胸。后背、脚心、手心及肘窝、(月)国窝，然后卧床半小时即会出汗退热。

3.白菜心250克，白萝卜60克，水煎，加红糖适量，吃茶饮汤，数次即愈。

4.橘皮15克，加水250毫升，煎水，白糖适量，趁热钦下。

中老年人常见病食疗方二、慢性支气管炎

1.杏仁、冰糖等量，研碎混匀，每天早晚各服10克，l天为一疗程。

2.大蒜、醋各250克，红糖100克，捣碎泡入糖醋中一周，日服3次，每次1汤匙。

3.芝麻油2O毫升、醋50毫升、鸡蛋三个，用油炒鸡蛋，炒熟后加醋炖，吃蛋饮汤，早晚各一次。

4.豆腐500克，饴糖60克，生萝卜汁1酒杯，混合煮沸，每日2次服用。

中老年人常见病食疗方三、冠心病

1.茶叶树根洗净切片，每日叨克，糯米酒50克，水适量，盛入瓦罐内，文火久煎取浓汁每晚睡前温服，3天为一疗程，连服2-3个疗程。

2.豌豆苗30克，捣烂包于布中榨汁，每次半杯，略加温后服，每日2次。3.山楂10-15克，水煎服，每日2次。

中老年人常见病食疗方四、高血压

1.海带30克，草决明15克，水煎，吃海带饮汤。

2.陈醋100—200毫升，加入冰糖，搅动溶化成冰糖酸醋汤，每餐饭后饮1匙羹。

3.荸荠、海蜇皮浸洗，除去盐分，各50-100克，煮汤饮，每日2次。

4.鲜花生秧和花生叶各30克，水煎服，每日3次。

5.剥食葵花子，每日早晚各一把，同时取新鲜芹菜榨汁早晚各饮半杯。

6.花生米浸入醋中一昼夜，每日早餐后吃10-20粒。

中老年人常见病食疗方五、病毒性肝炎

1.怀山药、桂贺圆肉各30克，甲鱼1只，用热水烫死，切开去内脏洗净，连壳放入碗内隔水煮熟，分次服用。

2.枸杞30克，红枣6个，鸡蛋2个，加水蒸煮，鸡蛋熟后去壳再煮，吃蛋饮汤，每日1次。

3.田螺250克，清水养l—2天后洗净污泥，剪去尾部少许，与鸡骨草50克同煮，饮汤食肉。

中老年人常见病食疗方六、糖尿病

1.鲜苦瓜作菜，每餐50-100克，或用苦瓜制成干粉，每日3次，每次10克，温开水送服。

2.鲜菠菜根90克，鸡内金15克，水煎，每日2次服用。

3.五加皮、五味子各6克，开水冲泡代茶，每日1剂。

4.山药15克，黄连6克，水煎服，每日1剂;或山药、天花粉等份，每日30克，水煎，分2-3次服。