武则天是中国历史上第一位女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇。她是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方。下面小编给大家介绍乌发养颜食谱，希望对你有用!

武则天养颜秘方介绍

唐代女皇武则天，是我国历史上的第一位女皇帝，她不仅天生丽质，而且善于保养，她用来美容的秘方，名曰《天后炼益母草泽面方》。由于武则天长期使用这一秘方美容，因此到了晚年，仍保持着美丽的容貌，无怪乎《新唐书，则天顺圣武皇后纪》上说她“虽春秋高，善自涂泽，然左右不悟其衰”。

益母草又名荒蔚，是天生的美容良药。唐·陈藏器《本草拾遗》说益母草“入面药令人光泽，治粉刺”。此秘方的调制，要求在农历五月五日端午这一天收采全株益母草，并且不能稍带泥土，否则即无效验。将益母草晒干研细过筛，加入适量的面粉和水，调和成团，捏成鸡蛋大小，再晒干，然后用一个泥炉子，底层铺炭，中间置药，上面再覆盖一层炭，点火煅制。武火烧约一顿饭的时间，接着改用文火，这时火力切不可过猛，否则药变黄黑，用之无效，只有用文火慢煨，才会色白细腻，堪称上乘。大约一昼夜后，把药取出，凉透，瓷钵研细末，过筛再研，越细越好，用瓷罐或玻璃瓶收贮，勿使受潮。使用时要加进滑石粉与胭脂调匀，每日早晚用来擦洗脸面和双手，长期坚持，效果颇为显著。

天后使用的面膏秘方，传说来自神仙西王母的《枕中方》，此面膏所用药物鸡蛋一枚，丹砂二两，调制方法：鸡蛋为新生为好，在蛋上开一小孔，去黄留清，装入丹砂细末，然后，用蜡封固小孔随同其他待孵的鸡蛋一同放到窝中，让母鸡孵化，母鸡最好挑选羽毛纯白无杂色的，等到小雏鸡出来，就可取用，使用此药膏涂面，可使脸色白里透红，光滑润泽，不但黑斑黑晕之类可以一扫而光，而且皮肤宽松的现象也能得到改善。这个方剂虽然可以变通，但鸡蛋清这一主药却不能更换，天后对它更是十分信赖，她每晚用膳之后，便要用鸡蛋清搽脸上的皱纹。她之所以能如此不厌其烦，因为她深信这一种方法是能够退皱展皱的妙药。

天后保养肌肤还有她独特的秘方。那就是宫廷太医专门为她配制的“养颜八白散”。此方由白芨、白芷、白僵蚕、白附子、白蒺藜、白茯苓、白丑、白丁香等药组成，因方中八种主要药物的名称的第一个字都是“白”字，所以称为“八白散”，同时还含有使脸面洁白光泽的意思。常用八白散洗脸，对美容和面部保养大有好处。方中的白芨、白芷，均为美容要药，白芨能滋养肌肤、袪除浊滞，擅长治疗“面上斑疱”，令人肌滑(《药性论》)。清代名医徐灵胎对其有一段精辟的解释：说它体质滑润，又极黏腻，入于筋骨之中，能柔和滋养，与正气相调，则微邪自退也(《神农本草经百种录》)。所谓“筋骨”即含“肌肤”在内，所谓“微邪”，则包括了上面所说的皮肤病。白芷气味芳香，《神农本草经》上明确指出，它能“长肌肤，润泽颜色可作面脂”，《日华子本草》更补充说：“除面黯庇瘢”。由于它具有良好的保健除疾作用，因而更是美容方药中的佼佼者。白僵蚕与白附子都具有祛风化痰之功用，前者《神农本草经》载：灭黑斑令人色好，后者《名医别录》上说主治百病，行药势。白蒺藜与白茯苓都具有除疾灭瘢作用。前者《圣惠方》配山栀子治皮肤癜痕，《孙真人仿忌》单用治白癜风等;后者《集验方》用除面黑雀斑，养生家则服食以求驻颜。牵牛花的种子有黑白两种，都可以药用，本方需要的是白的那一种，也叫“白丑”。《本草正义》中说：“此物甚滑，通泄是其专长”。因此对于黑斑、雀斑、或粉刺等气血失于流畅所导致的疾病，可以起到“通泄” 的作用，使积滞得以流通，积浊可以排泄，其病自愈，同时由于本品性“滑”，因而又润泽肌肤，起到保护作用。白丁香是麻雀的粪便，一般以雄屎效果好，它具有化积消翳作用;《日用本草》说它能“去面部雀斑，粉刺”。再加上皂角的滑润，绿豆的爽利作辅佐，配伍精当，功效是不言而喻的。由此方可见，宫廷那些太医们为永葆天后容颜不衰，是下了很大功夫的。

相传，天后很看重食疗养颜作用，她坚持每天吃一小碗黄花银耳羹。

黄花，古称萱草，为著名的观赏、药食两用花卉植物。传说人们食用忘忧草后，不管多大的忧愁也会烟消云散，并由此而得名。唐代大诗人白居易留下了“杜康能解闷、萱草能忘忧”的著名诗句。传统医学认为黄花具有益智安神、祛湿利水、解热除烦、宽胸利气、止血消炎之功效。《食疗本草》载“萱草味甘，令人好欢，乐而忘忧了”。民间多用黄花菜炖母鸡汤，服之令人镇静、解忧，因而称之为安神菜。

银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质、甘露糖醇等多种营养成分，是一种高级滋养补品。历代皇家贵族将银耳看作是美颜益寿之长生不老良药。现代医学研究证实：银耳具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、美容嫩肤、延年益寿之功效。

美容护肤小常识

1:大家记住哦，面膜是深层清洁类的产品，除非是睡眠面膜，否则都是要在30分钟以内洗掉的

2:维生素C、E含量丰富的食物如柑橘、山楂、西红柿、甜瓜、哈密瓜、柠檬、鲜枣、雪里红、青椒、芝麻、核桃、小麦胚芽、植物油等，能够 避免、减褪色素斑的产生，可适当多吃。应尽量少吃感光性强的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀(避免在白天吃，可选择在晚上 吃)。

3:很多蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。这种蔬 菜就是感光蔬菜。含有光敏性物质的蔬菜和植物有芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花 草、无花果、羊蹄根等。 少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白 食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。胡罗卜、黑木耳、仙人掌&芦荟的果肉、橄榄汁、 卷心菜、花菜、花生等富含维生素E 的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。 猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白 肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

4:豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

5:美白首先要补水，因为水分是肌肤的生命之源，肌肤只有在一个健康水润的环境下才能更

加有效的吸收后续产品的有效成分。然后再用美白 的产品，当然也可以用美白补水双效合一的产品。

6:肌肤的弹性，缩水及生成胶原质的能力会随着年龄的怎加而下降，肌肤松弛，原本圆形的毛孔也会松弛下垂成椭圆形或泪状，毛孔张大。因 此做好保湿工序，给肌肤补充大量的水分，从内部增加肌肤弹力才能从根本上延缓肌肤衰老，解决毛孔问题。

7:睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

8:要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩 9:每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

10:出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆