平时女生一定要注意身体，还可以平时多喝一些养生茶，现在接下来，小编就和大家分享女生适合喝的补气补血养生茶，希望对各位有帮助!

女生适合喝的补气补血养生茶

养颜补气润肌

【红枣酒酿茶】材料：红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量。制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

补气体神

【参枣茶】材料：红枣5颗;西洋参1钱。制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。

养脾补胃

【生姜黄芪红枣茶】材料：黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

改善痛经不适

【益母草红糖茶】材料：益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

日常适合喝的保健养生茶

【日常保健茶】

功效 提升免疫力、明目益气。

材料 黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。

作法 所有材料放入锅中，倒入1500ml水，大火煮至水滚转小火再煮15分钟即可。

喝法 当日常饮用水、温热饮用。

宁神茶

功效 安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。

材料 合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、叶下红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。

作法 将材料放入锅中，倒入1500ml的水，以大火煮至水滚转小火续煮约15分钟。

喝法 当日常饮用水、温热饮用。

减压茶

功效 清肝解热、明目、降低血压眼压。

材料 柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。

作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。

喝法 当日常饮用水、温热饮用。

活血茶

配方 红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克。

用法 将红花、檀香、绿茶、赤砂糖加水煎汤取汁，代茶频饮。

功效 活血化瘀止痛。适用于因人体气虚、寒凝、热结、痰阻引起的心脉郁滞而产生的左胸膺部或中处隐痛、闷痛，有时还可引及肩背、手臂等处疼痛，不少心血管病人也有类似症状，均可饮用。

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