哺乳期怎么护肤,哺乳期护肤要注意什么

发布时间:2017-02-28 13:52

对于女人们来说,保持一个紧致的肌肤,白皙水嫩的面庞是非常重要的,哺乳期也不例外。下面小编给大家介绍哺乳期护肤的方法,快来看看吧!

哺乳期怎么护肤,哺乳期护肤要注意什么

哺乳期护肤的方法

1、表层护理

注意皮肤保湿,可以在日常生活中,多喝水,多喝营养的汤水,不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩,就按照眼保健操的做法,保护眼睛,避免出现眼周皱纹。

2、内部护理

提倡产后合理饮食,食补是避免皮肤问题的较好药方,多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品,对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如:凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

3、随时随地收腹

产后最容易变形的部位就是腹部,想要恢复体形,无论是坐着、站着还是走着、躺着,新妈妈都要提醒自己随时收腹,让收腹成为一种习惯,这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

4、保持心情舒适

一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用,健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用,相反,如果一个人长期处于压抑的状态下,脸部皮肤得不到舒展,就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。

5、按摩小腹

新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹,用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩,能够促进体内新陈代谢,加速排毒,调节肤色。

此外,还要注意饮食营养和运动的结合,长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。

6、充足睡眠

充足的睡眠是美容和保养的最好良方,肌肤细胞每天都需要时间进行修复,皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后,凌晨两点之前,这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍;而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降,从而出现皱纹。所以产后新妈妈在照顾自己的宝宝至于也要好好的珍惜睡眠的时间,保证每天7小时左右的充足睡眠。

哺乳期的护肤小窍门

1、黄瓜:可以去斑,能消除黑眼带。把一根新鲜黄瓜切成薄片,先用热毛巾在脸部仔细擦拭,接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位,可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右,最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次,能使皮肤更柔润,毛孔内不会积存污物,肌肤焕然一新。

2、柠檬:将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3-5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用可融蚀面部、身上的色斑。

3、蜂蜜:将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上,5分钟后洗干净,可以保湿和细嫩肌肤。

4、鸡蛋:用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆,均匀涂敷面部,不但能治粉刺,而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤,应加入一匙柠檬汁混合搅匀,用棉签涂于脸上,15-20分钟后以温水洗去。

5、牛奶:每天晚上用压缩面膜泡到牛奶里,大约泡10钟左右,等面膜全开,然后敷在脸上15分钟,这样有去角质、美白和滋润的功效。

哺乳期护肤品推荐

Belli百丽不含任何有害的化学成分和合成香料,是美国妇产科医生都推荐的安全品牌。产品包装都挺朴实的,除了名字别的长得都差不多,价格也不贵。在这个看脸的世界,我还一度怀疑它真的是那么大名气的产品吗。其实谁用谁知道,可好使呢

1. Belli面部磨砂膏 价格 24美金 192ml

怀孕更需要去角质,但是这个时候皮肤很敏感,磨砂膏需要温和型的才好。我同时买了Belli和另外一个牌子的,Belli的要明显好用太多,有绿茶和人参精华成份,磨砂颗粒够大,却不会刺激皮肤,去角质温和还有效果。因为磨砂膏一周用一两次就好,所以一瓶可以用好久。

2. Belli洗面奶 价格 22美金 192ml

怀孕刚开始的几个月,因为荷尔蒙的改变,长了好几个青春痘,皮肤也很容易出油,一夜回到大学前(大学之前我是痘痘肌)。但是一般的祛痘精油和洗面奶是绝对不能在怀孕期间用的。Belli有一个系列产品是专门帮助孕期痘痘和皮肤出油发红的问题。精油我没有用过,洗面奶特别的好用。虽然成份和效果都很温和,但是洗得干净,去油祛痘效果都非常好。

3. Belli身体乳 价格 17美金 192ml

Belli的身体乳在春夏期间用很适合,添加了维生素E,滋润,不厚重,也没有味道。唯一就是吸收需要一点时间,刚涂抹的时候会看起来无法涂匀和吸收,白白的一片,但是只要耐心等一会,它就会好好的吸收和保护你的皮肤啦。

4. Belli沐浴液 价格 13美金 192ml

怀孕用的沐浴液,有薰衣草精油和黄瓜,成份安全,没有香味,挺好用的。

5. Belli防晒霜SPF25 价格 24美金 192ml

普通防晒霜也有物理防晒比较好的,但是更加天然安全的,还是孕妇专用牌子更放心。

Belli防晒霜是带一些颜色的,可以略微遮瑕当作BB霜来用。用之前要使劲摇一摇,不化妆的时候用来防晒遮瑕二合一,还是挺好的。

6. Belli护肤霜 价格 32美金 45ml

Belli护肤霜适合夏天的时候用,皮肤出油需要补水又不能太滋润,类似水质的感觉,吸收得很快很好。但是秋冬用就不适合了,因为滋润度不够。

Belli的产品就像包装一样简单直接,什么效果都一目了然。因为是孕妇专用产品,对成份要求特别的高,所以效果肯定没有平时用的护肤品好,但是从孕妇/哺乳妈妈的要求来看,Belli是非常踏实好用的好牌子啦。

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