导语：学校教育应立足于把学生培养成亲社会的、人格健全的个体，关照学生的人格发展特点，在具体情境中培养他们自觉而独立的判断能力。以下介绍能够提高德育效能的一些心理学方法。

一、教会学生认知和管理自己

提高儿童青少年自我认知的团体活动主要包括以下内容：

1、“他/她眼中的我”：通过体会被人认识的感受，了解他人眼中的自己，拉近“自己知道的我”和“他人所知的我”的距离，促使两者更加融合。

2、“肯定自我”：通过对自身感受与想法的表达，学会以诚恳、明确的方式表达自身的感受和看法，接纳自己的现状。

3、“那些不招人喜欢的地方”：促使儿童青少年认识自己的缺点及危害，认识到小缺点整合到一个人身上也会引起大问题。该活动促使同学们在相互帮助中改正自己的缺点。

4、“我的未来与希望”：通过对自己名字含义的追问，对自己优缺点的全面认识，促进青少年儿童更为全面地了解自我与接纳自我，并认识父母、老师、社会对自己的期望，体会自己的责任。同时，也学会接纳他人、理解他人。

二、自我管理情绪和理解

1、“察言观色”：掌握更丰富的情绪词汇，增强准确了解自己和他人情绪的能力。

2、“情绪反斗棋”：认识情绪的由来和走向，增强对“事件——情绪——行为”序列的理解，促进情绪——认知联结的发展。

3、“情绪大魔方”：了解生活情境中的情绪表达规则，认识到使用情绪表达规则的原因和结果。

4、“情绪变色龙”：认识情绪的可变性，学会更积极地改善心境和缓解紧张的方法。

5、“情绪遥控器”：认识情绪的可控性，增强对“愤怒”时的认知和生理反应的自我监控，增强控制愤怒情绪的自我效能感，掌握积极、有效控制愤怒的方法。

6、“情绪减压阀”：了解压力的来源、压力引发的情绪以及压力对身心健康的影响，掌握有效应对和缓解压力的方法。

三、在同伴交往中创造性地解决冲突

同伴冲突解决六步法：