新加坡人民平均寿命超过84岁，令人羡慕。新加坡作为地球上最富裕、经济实力最雄厚的国家之一，在为子民提高服务方面“遍地开花”。因此，新加坡享有世界上最高效的医疗保健制度，在2000年一个调查中位列全球第六。

新加坡人民所选择的生活方式对平均寿命的影响举足轻重。大部分东亚国家的饮食来源于自然，富含营养，抗氧化剂充足。妇女寿命高过男性寿命这一趋势仍在继续，女性平均寿命为85岁，而男性平均寿命也有80岁。如果你觉得这已经很不可思议了，那么接下来......

全世界平均寿命最长的城市--澳门

澳门(葡语Macau、英语Macao)，全称为中华人民共和国澳门特别行政区。北邻广东省珠海市，西与珠海市的湾仔和横琴对望，东与香港隔海相望，相距60公里，南临中国南海。1553年，葡萄牙人取得澳门居住权，1887年12月1日，葡萄牙与清朝政府签订《中葡会议草约》和《中葡和好通商条约》，正式通过外交文书的手续占领澳门并将此辟为殖民地。1999年12月20日中国政府恢复对澳门行使主权。经过400多年欧洲文明的洗礼，东西方文化的融合共存使澳门成为一个风貌独特的城市，留下了大量的历史文化遗迹。澳门历史城区于2005年7月15日正式成为联合国世界文化遗产。澳门是一个国际自由港，是世界人口密度最高的地区之一，也是世界四大赌城之一，实行资本主义制度。其著名的轻工业、旅游业、酒店业和娱乐场使澳门长盛不衰，成为全球最发达、富裕的地区之一。

和香港一样，仅有50多万人口的澳门是中国的特别行政区，但这并不是唯一的共同点。澳门同样是个长寿之地。澳门凭借着赌场和赌博文化闻名，并因此吸引了数亿美元的外来投资。它同时是世界上人均国内生产总值最高的地区之一，达77353美元。总而言之，这是个财富常常光临的地方。

据预期，澳门的居民能够轻轻松松地步入80岁，因为那里的平均寿命达到了84.46。而其中，和男性的81.5岁相比，女性的平均寿命高达87.5岁。普遍认为，在澳门生活的女人们能比男人更加长寿。

澳门素来被称为“罪恶之城”，其博彩业之发达闻名世界。但据2015《世界概况》显示，澳门人的平均寿命竟位居世界第四。“罪恶之城”的人们是如何长寿的呢?

陈先生今年90岁。在澳门路环村一带，人们都称他为“发叔”。每天清晨，清瘦矍铄的他都会早起锻炼。穿着宽松的白T恤，踩着黑色的皮鞋，就这样绕着路环村的水边漫步。这是他最喜欢的散步路线，不过有时他也会去公园或者竹湾海滩遛弯。

“大多数时间，我都在户外活动，”陈先生说。他有8个子女，10个孙儿、孙女。“我和老伴就坐在码头边，看着美丽的风景。说说笑笑。”

“发叔”认为他的长寿秘诀就是这套简单的日常生活习惯(外加常吃米饭和大蒜)。其实，九旬老人在当地很常见。据中情局公布的2015《世界概况》称，澳门居民的人均预期寿命为84.51岁，排世界第四。摩纳哥最高，为89.52岁。日本第二，为84.74岁。新加坡紧随其后，为84.68岁。

但澳门素来以博彩业著称，到底是什么让这个特别行政区的居民能拥有长寿美好的生活呢?

有时，金钱也是可以买来幸福的

有意思的是，赌场给澳门带来了“罪恶之城”的名声，同时也是澳门寿命较长的主要因素。据中情局的报告，澳门不仅长寿，其经济增长速度更是在全球名列前茅。仅从博彩收入来看，2014年，澳门就赚了3515亿澳门币，且失业率维持在1.9%的低水平。尽管博彩业目前呈震荡低迷态势，但这些年它一直支撑着经济，去年，博彩收入占澳门GDP的80%。博彩业税收占澳门财政税收的一大部分。

陈先生说：“游客们都会去赌场。这是件好事。这样，政府才养得起我们。”

赌场收入被用来为65岁以上的老人提供免费医疗、月退休金及年度现金补贴。老年人可去城中各处社区中心，看表演、进行社交、吃午餐、玩游戏及参加短途出游活动。

政府支出显然取得了很好的效果，在《2017-2012澳门生活质量报告》中，90%的受访者称，他们对生活很满意，主要原因有：空气好、教育质量高、易获得医疗保健、经济发展好。

群体的作用比你想象中来的大

中国文化也是促进澳门人长寿的原因。传统是无法用手触摸的，但家庭和群体关系被认为是最重要的。在澳门，大多数人都多代同堂，很少有老人会搬进疗养院。

澳门镜湖护理学院护理及健康教研中心负责人曾文博士说：“澳门人都很重视家庭关系的和睦，他们经常早上一起喝早茶。如果不住在一起，一周至少要一起吃一次点心。”

家人基本都住得很近，邻里相处也很愉快。“邻居都是玩了一辈子的朋友，打小相识，”66岁的梅爷说。“生活很简单，但活得开心是长寿的关键。”

长寿要从简单的事物中寻找乐趣。

发叔的妻子陈老太也已进入耄耋之年。“生活简单，吃得简单。要常吃脱皮蔬菜、米饭、鱼和很少量的肉。”她说。早餐基本是吐司面包加上咖啡或茶。她总盼着周末的时候，儿女们带她去吃点心，话家常。她说，女儿送的玉镯子能使自己心态平和，所以每天都戴着。

陈老太年轻时忙着照顾儿女，老了照顾孙辈。现在，孙辈们都已长大，所以她经常和儿时的玩伴一起打麻将。每晚，她和老伴都会在水边散步，依偎在公园的长凳上看风景。

长寿秘诀之一——多锻炼、散步

陈先生说：“人要学会对过去放手，并保持乐观。”“结婚没?没有的话，就赶紧找个伴儿。有了伴儿，就有人说话，讨论讨论事情。要长寿就得洗热水澡。经常洗冷水澡，人是要生病的。这事很简单。”

简单的慢节奏生活似乎渗透到路环村的每个角落。根本没必要追赶，也不应沉迷科技，也没有高楼大厦——至少目前没有。早晨，大妈们在贾梅士公园里练太极、跳集体舞。公园的另一边，大爷们在聚精会神地下棋、读报纸，还有人遛鸟。

这些可能都不是科学的评价指标，但若把这些因素结合在一起——简餐、集体感、家庭价值以及打麻将——这些就是澳门人长寿的秘诀。