喜欢钓鱼的小伙伴都知道，钓鱼有许多的钓鱼技巧，钓位选择就是十分重要的一个钓鱼技巧，想要钓鱼有好收获，我们一定要学会选择钓点。下面就让小编来告诉你江河垂钓如何选择钓点。

江河垂钓选择钓点技巧

一、河湾，江河支流转弯处常常积累有大量的泥沙，因此水势流淌比较缓慢，是鱼儿停留栖息的好地方，钓鱼人以此为钓点，一般会有不错的收获。

二、河岸凹凸有洄水的地方，这种地方由于缓解了水流的冲击，因此鱼儿常在此处栖息，故而此处也是一个好的钓点。

三、“宽钓窄、窄钓宽，不宽不窄钓中间”。如果整个河段比较宽，在窄的地方鱼游动的密度会相对大些。而窄河的地段水流速度大，在稍宽一些的地方，水流速度会缓慢一些，游动的鱼易停顿下来憩息和觅食。不宽不窄的河段，河中间水较深，鱼会多些。

四、岸边有洞穴、树木的地方，阳光一般直射不到，因此较容易聚集鱼群憩息，是一个不错的钓点。

五、岸边有乱石、木排、倒下的树木或其他杂物的地方;水底坎坷不平处;地形复杂处，鱼儿较容易躲藏，亦是一个好钓点。

六、江河水岸有人淘米、洗菜、挑水的地方由于人类的活动往往残留有丰富的鱼食，因此可以引来不少觅食的鱼儿。

七、码头、河港的下游，水草、芦苇丛生地带，鱼的食物比较多。

八、春钓南风口，夏钓北风口，风吹气爽，水中溶氧多，鱼儿较容易聚集。

九、鱼钓逆光不钓顺光，早钓东，晚钓西，背靠阳光好观漂。

十、浮钓肥水，底钓清水。肥水多浮游生物，水中含氧量小，鱼喜欢浮头呼吸空气，故而用浮钓容易中鱼，水清浮游生物少，鱼儿喜欢沉底觅食，故而用荤饵钓底较容易中鱼。

十一、汛起钓边，汛落钓深，江河汛期涨水鱼儿喜欢靠近水势缓慢的岸边，此处设钓点较容易中鱼，落水时则应该钓远钓深。

钓鱼的好处

一、钓鱼可放松心情

研究表明长时间的压力会使人发胖。长期处于压力下时，身体里的压力荷尔蒙“泛滥”，会刺激聚集在腹部的肥胖细胞膨胀，并促使脂肪堆积。有专家将这称之为“毒性肥胖”，因为这种堆积在腹部深处的脂肪更容易引起心脏病、糖尿病，甚至癌症。另外，压力荷尔蒙会激发你的食欲，很容易造成暴饮暴食。所以，有空出来钓钓鱼，放松放松也不错。

二、户外晒晒太阳

如果一个人长期在黑暗沉闷的环境中生活和工作，生理功能会受影响，造成体重增加和睡眠质量不好。研究表明，维生素D能改善人的情绪和深度睡眠指数，有效减少不良睡眠发生和情绪引发的疲劳感，而这也是激活新陈代谢的一个天然好方法。进行钓鱼等户外活动，只要接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D。

此外，适量增加阳光的照射能有效抑制褪黑激素的分泌，改善人忧郁的心情。当然，中午暴晒不太好，可选择在早上或者下午4点之后再进行垂钓。除了能够享受阳光的照耀外，你的心率也会增加，而且多呼吸新鲜空气，对身体来说也是一件好事。

三、钓鱼时在户外多喝水

德国的最新研究发现，当在一定时间内喝下17盎司(约480毫升，差不多是500ml的小瓶冰红茶那么多)的水后，人体内的新陈代谢会加快30%。

四、挂饵挥竿增加身体运动

开饵挂饵、抛竿挥竿、捞鱼上岸等都能增加身体运动，促进内循环，增加血液中氧的含量，对于激活身体机能大有好处。

五、渔获而归，鱼肴益健康

钓鱼满载而归后，中午或晚上开鱼餐，加些姜和辣椒更是锦上添花。

1.鱼肉。金枪鱼和三文鱼等海鱼中含有一种脂能够增加瘦素的分泌，瘦素这种荷尔蒙能够控制你的食欲，减少能量摄取，增加能量消耗，抑制脂肪合成。这对降脂减肥十分有益，每个星期应吃3-4份鱼。另外，含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中天然维生素D相对较多。

2.辣椒可以暂时性提升身体新陈代谢的水平，如一大汤勺的剁椒能暂时地提高代谢率23%。虽然一些研究表明这种效果只能持续30分钟，但经常吃辣味食物，就能产生叠加效应。

3.姜除了能够增加菜品的味道外，还能让身体的消化功能增加20%。

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