副乳的出现让女性朋友非常烦恼，副乳不仅会在一定程度上影响穿衣打扮，还可能引发一些乳腺疾病。下面小编就给大家做预防副乳的方法的介绍。

预防副乳的方法

1、选择对的内衣

选择内衣尺寸要正确,采购时试穿非常重要,不要只凭尺寸就购买,因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出了机能内衣,若自己不会正确穿着,别害羞,应大胆请专柜小姐帮忙,毕竟身材是跟着自己一辈子的,选对内衣的尺寸比较重要比面子重要得多。

2、做哑铃运动

哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。

3、做上举手操

做上举手操有效防治胸部下垂,减少副乳的形成,还有瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

副乳有什么危害

1、影响美观

生完孩子以后,妈咪们的身材或多或少会变得臃肿和走样,再加上一对难看的副乳,晚礼服和吊带装再也不敢穿了,至于曾经的比基尼也只能蒙尘压箱底了,甚至都不敢去游泳池等公众地方了。

2、影响心理

带孩子很辛苦,身材已经不复当年,胸部下垂就算了,竟然还多出这两坨小肉肉,心情实在好不起来。焦躁、烦恼,这可是产后妈咪的大忌,妈咪们产后因为各种原因本就容易躁怒、抑郁等,副乳这个不速之客更是让人平添烦恼。

3、影响夫妻感情

从上一点衍生,妻子焦躁不安,心情不好,在夫妻生活中必然会影响丈夫的心情。产后性生活的和谐可能就此打破。若是妈咪们再有个火爆的的脾气,可能还会因此而影响夫妻感情。

4、饱受副乳疼痛折磨

副乳带来的疼痛,还会向腋部、肩背部、上肢等处放射,常影响睡眠、工作与学习,让妈咪们焦虑不安、情绪激动。

5、导致乳房疾病发生

副乳的发病几率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面临的疾患,如乳腺炎、乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等,照样可降临到副乳的头上,而且几率比正常乳腺更高。

长副乳是什么原因

跟遗传和家族史有关

正常情况下,胚胎发育至第9周时,除胸前区的一对乳腺始终能保留并继续发育外,其他部位的均退化、消失,但有些人她们多出来的那些乳腺却没有退化掉或者退化不完全,继续残留下来,那么,她们在出生后就形成了多余的乳房了,这就是我们说的副乳。

由于后天肥胖或穿衣不当所致的

由于乳房是由脂肪和乳腺管组成,在外力压迫下可以移位。有些女性在选择内衣上,为了能挤出乳沟,常选一些偏小号的内衣,有的为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣,由于胸罩过小,钢圈、罩杯相对包覆性不足,长时间挤压,久而久之就把乳房周边的乳脂肪外挤了,乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展,于是“副乳”便出来了。