B型血人的心理素质

发布时间:2017-05-15 13:36

心理素质的好坏决定了其能承受的心里压力,你知道在B心血的人中他们的心理素质怎样呢?小编为大家收集整理了B型血人的心理素质,供大家学习借鉴,希望对你有帮助!

B型血人的心理素质

B型血人的心理素质特点

B型血人的心理素质特点是,情绪化,很容易突然感觉忧伤,也容易突然感觉很开心,这些也都会一一表现在脸上。

不过,即使有忧伤的事情,一般只是浅浅的,不会让他们难过很久,容易从不良情绪中解脱出来,抗压性非常好。

缺点是,不够坚定,易受他人或环境的影响。在意他人看法的b型血人,学习如何坚持自己的想法和原则是非常重要的。

B型血人的瘦身全攻略

饮食习惯

b型的人常喜欢呼朋唤友引伴大啖美食,在营养摄取上常常变得容易过剩;“明显再说吧”、“再吃一块就好”,他们常经常会找借口放弃或无法坚守减肥计划,熬夜工作或游乐时,也常进食过量,导致盐分的摄取亦常超出正常所需,要注意。

最佳减肥建议

b型的人好奇心强,常顺应自己喜欢尝新的脾胃,不论是低卡饮食控制,还是做有氧阶梯运动等等,只要兴趣当头,便可一一实践;party可以照去不误,但是千万要提醒自己:多社交、少吃、定时量血压。

瘦身成功率85%

身材易胖区:大多数b型人的易胖区都集中在腰和腿两处,身型像水桶一样,腰身直直的,毫无线条。加上b型人也不适合激烈的竞争性运动,例如篮球和足球,但是体质比a型的人好,最适合娱乐性运动,例如跳舞和踩单车。最好维持每星期三次运动,运动前需要有适当的热身。

饮食建议:b型人的消化系统相当强壮,适合各式各样的食物。但是单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足,因为b型人体质需要有卡路里的奶类食物,应该大量进食奶类食物,蛋、肝、蔬菜等,也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和b血型的人不适合,所以不宜多吃。

★促进体重增加的食物★

玉米:阻碍新陈代谢率、导致低血糖症

花生:阻碍新陈代谢效能、抑制肝脏功能

芝麻籽:阻碍新陈代谢、导致低血糖症

荞麦:抑制消化、阻碍新陈代谢效能、导致低血糖症

小麦:减缓消化与新陈代谢过程导致食物被储存成脂肪、而不是燃烧成能量、抑制胰岛素效能

★促进体重减少的食物★

绿色蔬菜、肉类、肝脏、蛋/低脂乳制品:有效帮助新陈代谢

甘草茶:对抗低血糖症

B型血人的行动指南

B型血人的行动指南 B型人身心双方都更奔放和活泼。他们骨子里经常在追求各种刺激并立即付诸行动,看起来他们的我行我素更接近自由自在。但是,在现实生活中毕竟要和周围的人相互配合,收敛自己来恪守大小规矩,不能总是随心所欲状态,这是B型人感到压抑的要因之一。对B型人来说,经常转换心情和日常不变的环境,从中找回自我,是一扫忧悒的好办法。

B型血人的心理素质的评论条评论