怎么才能长胖

发布时间:2017-06-22 19:03

长得瘦的人,会给人一种病态的感觉,因此很多长得瘦的人都想增肥,下面小编为大家介绍4个增肥的方法,欢迎大家阅读。

怎么才能长胖

01因为胃口不好才导致很瘦:建议你去一些老中医哪里开一些药方,调节自己的身体,使自己的胃口变好,吃的有营养以及吃的多相信不久就会长胖。或者是每天吃一点开胃的食物,比如山楂或者山楂片等来刺激胃口。

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02每天坚持锻炼,让身上的肉变成紧紧的肌肉,通过每天来消耗能量来提高自己的食欲,提高自己的饭量。

怎么才能长胖

03吃巧克力或者一些卡路里较高的食品来增肥,不过也要注意身体锻炼。

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04如果本身的体质就是不长肉,那么你只需要保持一个良好的心情,坚持每天吃肉,也会增肥的。

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