滑膜炎的发病率非常高，这个疾病威胁着患者朋友们的健康，那么，诱发滑膜炎的原因有哪些?滑膜炎的临床症状是什么?预防滑膜炎需注意生活细节有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

诱发滑膜炎的原因有哪些

关节扭伤：膝关节部位很容易患上滑膜炎疾病，其中一个常见的原因就是膝关节很容易扭伤，这会导致膝关节部位的滑膜损伤，从而出现关节积液，关节疼痛病痛。专家指出，这种关节扭伤诱发的滑膜炎多为急性，如果急性滑膜炎不及时采取正确措施进行治疗的话，很容易诱发慢性滑膜炎，患者朋友们应该搞懂重视。

过量运动：滑膜炎的出现还和平时生活中关节过量运动有关，如膝关节超量运动之后，滑膜组织也会出现充血水肿情况，滑液渗出比较多，吸收却比较少，从而形成关节积液，久之滑膜部位出现无菌性炎症，从而导致滑膜炎的出现。

关节退变：很多中老年人极易患上滑膜炎疾病，这类人群患上此病的原因主要是关节退变所致。

遭受感染：正常的滑膜内有丰富的血管，其血液循环非常好，但是由于滑膜遭受感染，这样会影响滑膜的正常血液循环，从而诱发滑膜炎疾病的出现。

遭受风寒：关节部位受到风寒湿邪侵袭，也会影响滑膜的正常功能，从而诱发慢性滑膜炎疾病，给人们带来一系列的病症，所以平时生活中一定不可忽视关节的保暖工作。

滑膜炎的临床症状

滑膜炎事实上因膝关节损伤，从而造成的一组综合症。当滑膜炎发生时，容易造成患者暂时性或长时间丧失劳动力。临床上的滑膜炎的症状可以是多方面的。

早期滑膜炎：关节疼痛是其主要表现，关节肿胀表现的比较隐匿，下蹲或打弯会出现咯吱咯吱响声，上下楼或用力时，膝关节有严重不适感。

中期滑膜炎：关节肿胀是其主要表现，关节疼痛表现的比较隐匿，行走时有不适感、个别还要出现肌肉萎缩等症状。中期症状要相对早期严重一些。

晚期滑膜炎：关节肿胀与关节疼痛是其主要表，都比较明显，并伴随有积液、骨刺、游离骨。上下楼时关节疼痛加剧，休息时症状会稍有缓解。晚期滑膜炎症状与早期滑膜炎略有不同，但病理基本一样。治疗方式也基本相同，只需要选择联合微创介入疗法即可。

预防滑膜炎需注意生活细节

1、关节要保暖：在开启空调的环境工作中学习过长时间，使关节长时间受到寒冷的刺激，是很容易发生滑膜炎、滑囊炎等疾病，特别是一些年轻人在打球后出了一身汗，一定要先将汗擦干之后再进入房间。注意保暖关节能很好的防止滑膜炎带来一系列关节疼痛、肿胀、活动受限等症状表现，影响患者的工作生活以及健康。

2、饮食要合理：平时生活中记得多喝水、少吃辛辣的食物，尽量不要吃海鲜等可能引起过敏反应的食物，可以适量多吃些动物血、蛋、鱼等食物，对于滑膜炎的预防有帮助作用。

3、锻炼要适当：参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，避免剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤，诱发滑膜炎疾病。