练习羽毛球起跳杀球的技巧分享

发布时间:2017-03-21 14:25

羽毛球起跳杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下来,这种球力量大,球线直、落地快,给对方的威胁很大,常常能一拍置对方于死地。这项技术在战术上显得格外突出,有很大的作用。以下是小编为大家整理的关于练习羽毛球起跳杀球的技巧分享,欢迎阅读!

练习羽毛球起跳杀球的技巧分享:

就个人感觉而言,杀球是否有力并不完全取决于你的力量大小,我认为杀球最重要是两个方面,一是你整个身体的协调性,另外一个方面是你的挥拍速度。我们体育老师告诉我们,一般杀球时很少有人正对着球杀,根据球的来势,通过侧身转体,挺身收腹挥臂,将脚的力量,腰的力量,肩的力量依次传递到手腕,但这时手腕还是处于放松状态,不能紧握住球拍。当球到了头顶右前侧时,快速挥拍下压球,在球拍接触球的一瞬间,握紧球拍,将全身传递过来的力量利用手腕的瞬间爆发力快速下压球托底部,如果你杀的是直线,就正面击球托底部,如果你杀的是斜线,就击球托底部的侧面。这种感觉有点象挥鞭子的感觉,你挥鞭子时力量通过手腕呈波浪状传递到鞭稍的力量最大,也只有这处打在人身上最痛。

专业队员一般都会双脚起跳杀球,不过这对腰腹力量要求极高,没有很强的专项素质很难掌握。他们都是双脚起跳有力,腰腹用力幅度大,身体呈现弓型,挥拍迅速,球飞行路线都是直上直下的。女运动员由于身体条件的限制,好象还没有人是双脚起跳杀球,但给我印象比较深的是顾俊和叶钊颖,她们主要是利用右脚猛的一蹬地,随之迅速侧身转体挥拍,蹬地的声音整个球场都听的见,那球的速度也够快的。

但光是杀球有力还不能完全一球致命,要考虑杀球的落点和线路,因为当你杀直线时,对方只要摆好拍形,轻轻一挡球就回来了,根本不需要用什么力气,完全是靠你球的速度来借力打力,造成自己的被动局面,如果杀球的线路和落点好,可以起到同样甚至更大的作用,如果在打球时杀吊结合,变化再多些,对手就更防不胜防。

练习羽毛球起跳杀球的技巧分享

以上是我一点粗浅的认识,虽然别人已经告诉我很多杀球的注意事项,不好意思,我的杀球还是不够有力,速度也不够快,我想恐怕是身体协调性太差的原因吧。

(tom)我的体会,对于业余爱好者来说,跳起扣杀的难点在于:受身体素质所限,起跳高度不够且腰腹力量差,没有滞空时间,挥拍时身体已经下落,造成杀球无力且线路比较平。双脚起跳时,两脚之间的距离应当尽量小(小于肩宽),这样可以使跳起的高度增加并且比较轻松,保证身体腾空时有一定的时间做收腹动作,可以解决杀球线路平的问题。但做到这一点的难度在于对步法的要求较高,起跳时双脚都要在球的后方,单打时少有这样从容起跳的机会,而在双打时用到的机会比较多。

以上是一点个人的心得,请各位高手指正。

羽毛球技术-正手单脚起跳杀球:

正手单脚起跳杀球是杀球中最常用的一种,击球前,身体先半侧对球网,右脚在后,左脚在前,两脚尖均踮起,身体重心自然落在右脚掌上。

右手采用正手握拍法握拍,自然将球拍举到右肩侧上方,左手自然上举,眼睛注视来球。当球下落到接近击球点高度时,屈膝下降身体重心,右腿用力向上蹬伸,两肩同时上提,以便跃起后在空中引拍展体成反弓形,在尽可能高的击球点利用全身的协调用力实施扣杀。引拍后,身体在最高点即将下落时,转体收腹带动持拍臂全速向前上转而向前下方挥拍击球,击球点在右肩的前上方,要比击高球时更偏前一些。为了使杀球凶猛有力,大肌肉群参与工作较多,整个动作舒展协调,连贯流畅。击球瞬间前臂旋内,手腕应迅猛地向下“扣压”,在球拍击到球的一瞬间,突然用力握紧球拍,使整个击球动作犹如“鞭打”,集中到击球点上。拍面要正击来球的后部。击球后,随动作惯性球拍挥至左腹前后收回到胸前,左脚落地后向前蹬伸,同时右脚向击球方向迈出,以便迅速上网。

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