利弊参半

虽然部分“裸辞”行为是深思熟虑后的决定，但也有些是内外矛盾刺激下的冲动。从个体职业生涯发展的角度来说，“裸辞”的利弊各半：利好的一面是，可以脱离当前的压力状态，摆脱束缚，给心情放假，对身心健康有帮助。不利的一面是，当度过一个月或几个月的“蜜月期”后，来自各方面的压力会骤增，如经济压力、家庭压力以及对未来的迷惘与痛苦等。另外，一个习惯了群体和团队生活的人突然间变成了“独行侠”，缺少社会活动，容易产生孤独感。

裸辞毕竟只是暂时逃避压力的方法，最终还是要回归职场。当情绪激动时，尽量不要急着作出重大决定，最好先作一些深入的思考。明确自己的职业方向和职业规划。有了规划之后，可以好好地利用这段职业空白期，在调节身心的同时，深度思考自己长远的职业发展，做好再出发的准备，以免在将来的工作中再次遭遇身心俱疲的困惑。

对于已选择裸辞的人，要注意重返职场的时间。通常而言，离职后3个月以内是重新就业的黄金时期，3个月后尚未找到工作，会产生明显的焦虑情绪;超过6个月，基本上已达到心理承受的极限，很多问题会一一迸发，对职业发展十分不利。因此，裸辞需要理性对待，否则就可能成为一场职业裸奔。

谨慎对待

愈来愈多的职场人士开始关注自己心灵深处的快乐和追求，而不只局限于薪水、职位等因素，这是有利的一面;但另一方面，裸辞如果处理不当，也会带来消极的一面，如不能重新就业、反复的跳槽会造成较高的时间成本和生活成本等。

对于一些人想通过裸辞来调节情绪、逃避工作中遇到的难题的做法，对于这部分人来说，辞职并不是一种好的方法，在哪里工作都会遇到各种问题，想办法在工作中解决才是王道，但裸辞不该成为首选，在辞职之前首先得保证你能顺利再次就业。

随着国际金融危机的消退，就业市场开始逐渐回暖，但要达到完全回暖还需要一个过程。2011年全国将有660万名应届高校毕业生，比2010年增加约30万人，就业形势依然严峻。就业难一直是社会关注的一个热点话题。因此，专家建议：裸辞需慎重，要理性对待，否则就可能成为一场职业裸奔。