上网无聊怎么办

发布时间:2016-11-08 11:15

上网无聊症,是网络依赖症的一种病态延伸,即长时间无目的和理由反复进行网络冲浪,且呈现出一种焦虑、忧郁等心理。当患有上网无聊症要怎么办呢?以下是由小编整理关于上网无聊的内容,提供给大家参考和了解。

一、上网无聊的表现

当人们在快节奏,高压力,挤时间的道路上奔跑时,面对片刻停歇,大多数人无法静下心来细品一杯茶,翻两页书,放空脑袋对着天空微笑,更多人选择上网。可是无聊的人们在面对网络时,也变得更无聊了。

上网的时候漫无目的,看电影嫌浪费时间,玩游戏又怕上瘾,打开QQ又不知道和朋友说什么……于是只好不停地开网页关网页,不停地右键刷新,如果你在面对网络的时候也有以上这些"症状",这就是所谓的"上网无聊症"。

上网无聊怎么办

二、上网无聊的成因

从前人们通过面对面交流交际获得自己所需的知识,而今有了网络,它的便捷、快速、广泛性让人们从实际转向了虚拟。甚至大众将自己的情感宣泄也转向了屏幕。对网络信息依赖程度过大。

当人们熟练掌握网络,却看到满屏快速更新但更多的是复制品时,人们对网络新鲜感就急剧下降。并且网络建立的关系大多不如现实中的牢固,比如你今天不开心在网上找个网友诉说,但是明天你明明看到他在线,对方也不搭理你,几次下来,你们之间就有可能不再联系。所以当情感靶标都是不确定游离状态下,人们对网络就会越来越茫然,从而形成网络发呆症,或者是上网无聊症,会使人们缺乏目的、没有动力、形成孤独感。

此外,上网本身目的性不强,也是导致上网无聊症的主要原因之一。一项网络心理调查显示,有接近75%的网民表示上网本身并没有目的性,在18至29岁的网民中,有53%表示上网仅是为了娱乐、打发时间,而随着年龄增长,这一比率要明显降低。

三、上网无聊的应对方法

网络的存在只是人们生活中的辅助品,功能有限,不可将有限的功能承载无限的需求。生活不是只有一方屏幕而已,屏幕里面的世界很大,屏幕外面的世界更广。回归到现实中,给生活和工作设计个劳逸结合的规划;寻三五知己,加强沟通与交流,形成良好的人际关系,让心情阳光起来。

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