足球胸部接球技巧

发布时间:2017-06-22 15:33

足球的接球方式有多种,适用于长距离并且球速较快的接球方法就只有胸部接球了。下面jy135小编就来说说胸部接球有哪些和技术要领吧,欢迎阅读。

挺胸式停球

足球胸部接球技巧

由于胸部停球部位较高,加之胸部面积大、肌肉较丰满等特点,易于掌握,故是接高球的一种好方法。挺胸式停球一般用来停高于胸部的下落球,触球的瞬间球会微微弹起于胸前上方。

动作分析

第一步:面对来球站立(两脚左右或前后开立),两膝微屈,重心置于支撑面内,上体后仰,下颌微收,两臂自然张开,维持身体平衡。

第二步:接触球瞬间,两脚蹬地,膝关节伸直用胸部轻托球的下部,使球微微弹起于胸前上方。

注意事项

对于较高的平直球也可采用这种力法将球接于胸前,但触球瞬间膝关节由直变屈,脚由提蝩状态变全脚掌落地,整个身体保持接球时的姿势,下撤将球接在胸前。

收胸式接球

足球胸部接球技巧

胸部接球是用于接胸部位置高度的高空球,我们日常踢球时使用的大部分是挺胸式。收胸式在触球时与挺胸式触球有一些变化。收胸式停球的优点在于,可以更快的将球控制在自己的脚下,有时可以起到连停球带过人的效果,还有一点就是收胸式停球对胸口的撞击力较小。

动作分析

第一步:两臂自然张开,先预判球的落点,胸部主动迎接来球。

第二步:胸部触球的瞬间,迅速收胸使球自然落地。

注意事项

有一些要注意的地方,首先就是判断球的落点,我觉得落点的判断不论对什么技术来说都是重点,判断落点的能力只有在日常多练多用中才能提高。然后是胸部触球时收胸的时机,这点如果掌握不好会相当悲剧,收胸时间晚了,球会硬生生的砸在胸口。收胸式时间早了(更惨),想一下收胸早了,球没有触到胸直接砸到肚子或要害部位。所以收胸的时机是收胸式胸部停球的关键。最后是这两个环节的连接,动作要快一气呵成没有思考的时间。多加练习掌握技术后,可以尝试改变停球的方向。比赛中效果往往很好。

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