在我们的日常生活中，有不少人会有这样的经历，那就是本来好好地，突然感觉脸上热辣辣的或是感觉一股“气”冲上来，脸上也慢慢开始热起来，照镜子一看，脸上果然红彤彤一片。为什么会脸红，老是爱脸红是怎么回事?

老是爱脸红的原因：

脸红分为两种，一种是正常的生理反应，主要是因为情绪波动(如紧张、兴奋、羞愧等)引起人体交感神经兴奋，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。

于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵 、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。 其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!

见人易脸红的心理调适 步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。

另外一种则是病理性的脸红，是因为某种疾病的病理表现之一，也可能是因为服用某类药物之后的一种表现。例如高血压病。大部分的高血压患者的表现为情绪起伏过大、容易激动、晚间容易失眠、多梦及口干舌燥、口苦咽干等症状。在血压过高的时候易出现面红升火的表现。在中医上的说法就是暴怒伤肝。情绪不稳可以称为情志失和，情志失和容易造成肝气郁结，久则化火，火伤阴液，肝阴暗耗而阳不潜藏，阴虚而阳无所依，故浮于上所致，可见面红如妆。另外，部分高血压患者的脸红可能与服用降压药二氢毗啶类钙拮抗剂有关，如硝苯地平、络活喜、尼群地平等等。这一类药物的副作用可见脸红、头痛、甚至腰以上发红发热等不良反应。

此外，当房劳过度时也会经常脸红。这是因为房劳伤肾，肾阴亏虚后水不涵木，致使肝阳上亢，表现于面。在中医上，肝阳的性质近乎于热，故这一人群除了脸红外，还可能兼带有急躁、易怒、目赤、口干、大便干结等其他症状。适当的运动、健康均衡的饮食、有规律的作息时间，能让整个人的气色饱满有光泽，大家不妨试一试。