柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用。平时生活中你会做蜂蜜柠檬茶吗?接下来，小编跟你分享柠檬蜂蜜茶的图解做法。

蜂蜜柠檬茶的主料辅料

主料

柠檬

3粒

辅料

蜂蜜

450g

蜂蜜柠檬茶的做法图解

1.柠檬三个，用牙刷蘸着盐，细细的洗刷干净。

2.削去两头。

3.切成3-4毫米的薄片。

4.玻璃瓶用开水烫一下，晾凉以后，码入柠檬片。

5.倒入蜂蜜。

6.用保鲜膜封口在盖紧盖子，放置冰箱腌渍48个小时。

7.取出一片柠檬。

8.加入两勺蜂蜜柠檬汁。

9.冲入温水。

10.一杯可口的柠檬饮料就做好了，很简单，口感异常好。夏天可以冷藏一下，酸甜可口，赛过超市卖的柠檬茶。

柠檬的营养价值

1.止吐果

两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

2.预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3.清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4.抗菌消炎

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5.美容果

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

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