地震已经成为当今世界上破坏性最大的灾害之一,而小学生是社会群体之中的典型脆弱性群体,更易遭受伤害。下面是小编整理的地震来了如何自救，欢迎阅读。

地震来了如何自救

问：地震发生后，如何进行自救?

1、改善环境。首先要保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物;闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，免遭新的伤害。

2、设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如受伤，要想法包扎，避免流血过多。

问：户外如何避震?

答：就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要乱挤乱拥，避开人流，不要往室内跑;要避开楼房、烟囱、水塔、立交桥、天桥等高大建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑。 要避开变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等危险物;要避开狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等危险场所;如果正在开车，沉着将车开离高大建筑物、立交桥，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分，离开车到安全的地方避震。

问：在学校如何避震?

答：震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。老师和学生不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下有序地向教室外面转移;千万不要拥挤以免造成踩踏伤亡事件，更不能跳楼。

在操场室外时，要迅速避开高大建筑或危险物，原地不动蹲下，双手保护头部。千万不要回到教室去。

另外学校平时应注意做好防震准备。教室桌椅摆放与窗户、外墙保持一定距离，以免外墙倒塌伤人。留出一定通道，便于紧急撤离。年小体弱、有残疾的同学安排在方便避震或能迅速撤离的方位。加固课桌、讲台，便于藏身避震。检查和加固教室的悬挂物。同时要经常开展地震来了怎么办的教育，并开展一定的防震演练活动，如室内一分钟紧急避震，震后迅速撤离教室，自救、互救等。演练活动时间要短，疏散、撤离要快，这样才能达到避震效果好的要求。

问：如何做好家庭防震准备?

答：为了减少地震给家庭带来的损失，应做好以下一些防震准备：

要合理放置家具、物品。清理杂物，让门口、楼道畅通。要清理阳台，要把花盆杂物从护墙上拿下来。

要把易燃易爆和有毒的物品放在安全的地方，如煤油、汽油、酒精、油漆，煤气罐、氧气包、氧气瓶、杀虫剂、农药等这些极易引起地震次生灾害的物品，要妥善存放，做到防撞击、破碎、翻倒、泄漏、燃烧和爆炸。

把屋顶、墙上悬挂的物品固定牢。家具顶部不要堆放重物，家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。

床的位置要避开外墙、窗口、房梁，选择室内坚固的内墙边安放。床的上方不要悬挂金属和玻璃制品及其他重物。床和写字台等坚固、低矮的家具下面是避震的好空间，不要堆放杂物。

准备一个家庭防震包，放在便于取到处，包括：水、食品、衣物、毛毯、塑料布、药品、电筒、干电池等物品，以备急用。

掌握紧急救护常识，如伤口消毒、止血、包扎等知识，学习人工呼吸等急救技术，了解骨折等受伤肢体的固定，以及某些特殊伤员的运送、护理方法。

有必要进行一次家庭防震演练，假设地震突然发生，在家中如何紧急避震

地震中怎样自救

第一，要冷静。

遇到地震首先就要保持冷静，因为冷静的头脑才能想起地震时的各种注意事项。

千万不会乱喊乱跑，那样即消耗体力，也容易受伤。

第二， 关火。

当感到有轻微震感时，一定要想起来首先要做的就是关火。 特别是煤气炉一类的，因为地震时很多人都是因为着火而面临困境，甚至失去生命的。

如果一开始没来的及关，当地震间隔时也一定要把火关掉。

第三，躲在桌下。

地震来临时，自救的首要方法就是躲在桌子等坚固的家具下面，比如桌下、床下或者、床下及紧挨墙根下面。

也可以呆在厕所等小的空间里，那里四周墙壁，比较坚固。

第四，捂住口鼻。

地震时倒塌的房屋等会引起大量灰尘，要注意用毛巾或者衣服等把嘴和鼻子捂住。

千万不要吸入灰尘，防止大量灰尘堵住口鼻，造成呼吸不顺畅。

第五，护住头部，跑到户外。

要看准机会，当感觉地震告一段落时，要保护好头部，然后跑到户外避难。 用枕头或者用被子包住头部和身体的要害处即可。

跑到户外时注意要跑到相对空旷处，比如学校操场一类的地方，千万不要到大型建筑物附近。