有效的胎教方法_最有效的胎教方法

发布时间:2017-06-05 09:55

我们的准妈妈要保证身体的健康,保证良好的饮食,同时我们也不能忽视日常的胎教。那么如何进行胎教呢?哪种胎教方法最有效呢?有效的胎教方法有哪些?本文是小编整理有效的胎教方法的资料,仅供参考。

有效的胎教方法_最有效的胎教方法

有效的胎教方法

美育胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了喔!

适合周数:怀孕第20周开始

父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达?胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。

意念胎教

准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。

适合周数:怀孕第28周开始

对话胎教

爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。

适合周数:怀孕第24周开始

在进行时,准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。孕妇可以做一些胎儿小体操,在感觉到胎动时仰卧、全身放松,用双手从上到下、从左到右,反复轻柔地抚摸腹部,有时,也可以用手指轻压胎儿,并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外,准妈咪每天做适量的运动,有助于顺产,并减少生产时会阴肌肉受损

最有效的胎教方法

一、避免刺激

孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动,孕妇在精神过度紧张或遭受刺激下,会致使中枢神经功能紊乱,容易引发妊娠期高血压。孕期中的准妈妈可以多欣赏优美的音乐,阅读些趣味的、活泼健康的文学作品与娱乐节目,到风景秀丽的地方去散步,保持正常的生活规律,避免懒散的生活方式。

二、稳定情绪

孕妇要精神愉快,情绪安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期,那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期,从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明:“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。

三、腹部按摩

孕妇可以选择晚上临睡之前,把双手放在腹部,由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿,每次五分钟,一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天,让他听到你的声音。

四、听觉训练

选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听,优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳,又使人产生美好的联想,这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体,通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明,对于频率为250-500赫兹、强度为70分贝的音乐,胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐,胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明,通过孕妇的朗读,使胎儿接受人类语言声波的信息,对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。

胎教的禁忌

一忌不合理的语言胎教

在进行语言胎教时,孕妇要用中度音量与腹内的胎儿亲切说话,可以吟读诗歌,可以哼唱小调,也可以计算数字,这样会给孩子留下美好的记忆。切忌大声粗暴地训话,这样会使胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,甚至对语言有一种反感和敌视态度。

二忌噪声

噪音对胎儿有严重影响,能使孕妇内分泌腺体功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。因此,孕妇要警惕身边的噪音,不要受噪音影响,更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

三忌不良情绪

孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇如果长期精神紧张,大喜大悲,情绪不定,母体内的激素分泌异常,从而会造成对胎儿大脑发育的危害。因此,孕妇要格外注意精神卫生,保持精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。

四忌不合理的运动

运动是一种很有效的胎教方式,但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时,要轻轻抚摸胎儿,每天2~4次为宜,有时胎儿也会不遵母命,此时就要耐心等待,不要急于求成。做运动胎教时,动作不宜过猛。胎教四大禁忌要牢记:不合理的语言、不良情绪、噪音、不合理的运动。

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