长时间使用电子产品会对孩子的眼睛造成损害，并且那些所谓的益智小游戏的得分体系容易让孩子产生现实生活中不常得到的满足感.今天，小编为你带来了防止孩子沉迷游戏的方法。

防止孩子沉迷游戏的方法

一、不当宅爸宅妈，带着孩子出去玩耍。

有些爸爸妈妈在周末休息的时候，有时因为结束了一周的工作十分疲惫，有时因为天气状况，会选择和孩子一起呆在家里。爸爸妈妈减少外出，孩子也就减少了学习如何与他人互动的机会，同时也减少了孩子对外界环境的认知。家里的电子产品很多，感到“无聊”的孩子难免会把注意力放在电子游戏上，所以建议爸爸妈妈们别当宅爸宅妈，每周至少带孩子外出一次，去和别的孩子互动或者带着孩子去认识自然。

二、当孩子的榜样，科学使用电子产品。

我们设想一下，如果爸爸妈妈回到家就打开电子产品开始玩游戏或者痴迷于各种电子产品的使用，他们的孩子会怎么样呢?父母的行为对孩子有榜样作用，孩子会模仿父母的行为。这些父母给孩子示范了爱玩电子产品的榜样，那么孩子也会花大量的时间在电子游戏上。我们要给孩子做好榜样，科学地使用电子产品。

三、不当孩子是累赘，增加有效陪伴。

很多爸爸妈妈聊到对孩子的陪伴时，都觉得和孩子共处一室或者在孩子身边就是有效陪伴。实际上，我们所说的有效陪伴是在和孩子互动的基础上建立起来的，需要爸爸妈妈参与到孩子的游戏中或者与孩子共同协作进行互动。也就是说，在进行有效陪伴时，不能让孩子自己孤独地在一边玩，而父母自己玩电子产品或者休息，需要增加父母和孩子互动的趣味性，淡化孩子对电子产品的兴趣和依赖。

过早接触电子产品对孩子来说是弊大于利的，不仅会影响孩子的用眼健康，还可能会使孩子沉迷其中从而影响其社会认知的发展。我们需要合理地引导孩子使用电子产品，增加对孩子的关注度和有效陪伴，避免孩子沉迷于电子游戏。

防止孩子沉迷游戏的技巧

方法一、当孩子玩电子游戏玩得正投入时，最好不要跟他们说话。如果家长此时一定要跟孩子说话，只会引起孩子更强烈的抵抗情绪。

方法二、耐心听听孩子内心的真实想法。家长可以先跟孩子聊聊玩游戏的感觉，“玩游戏为什么觉得很开心”、“为什么不玩游戏觉得很难受”、“喜欢玩什么类型的游戏”等。先耐心等待孩子把话说完。

方法三、说话时不要总以“你”开头，多谈谈孩子沉迷游戏对家长自己造成的影响，多以“我”造句。例如“我很担心……”这样，家长与孩子之间的沟通就少了火药味。

方法四、尽量不要与孩子争吵。在与孩子沟通时，不要激动，要降低音量。当争吵发生时，家长要试图停止争吵。如果双方都“在气头上”，不妨先把这次谈话暂停，另找一个时间继续。

方法五、与孩子一起制定一个具体、详细的玩游戏规则，如哪天可以玩、能玩多久。把这些具体的规定都清楚地写在纸上，贴在电脑桌上。剩下的便是严格执行规定。家长切勿总是含糊地说“放假的时候再玩”，这些含糊回答容易让孩子觉得家长敷衍自己、欺骗自己。

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