摘要：本文通过4年的时间，对宁波大学校本部94级本科学生的体质进行追踪调研，分析大学生在校期间体质的发展状况，提出普通高校体育教学改革的设想。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

宁波大学校本部94级本科学生，共532人。其中，男生为362人，入学时平均年龄为19.4岁；女生为170人，入学时平均年龄为19.6岁。

1.2 研究方法

新生入学时，我们对全体学生进行身体形态、机能、素质等指标的测定；然后，每学年结束时，我们再次对学生进行测定。测定时，均严格按照《中国学生体质与健康研究》一书的测试要求进行。此文是根据测定所得的原始数据，进行统计学处理，参考有关的文献资料，经对比、综合，再联系当前普通高校体育教学的现状，进行分析。

2 结果与分析

2.1 入学时状况

通过表1和表2比较可以看出：宁大新生入学时，身体形态(除男生体重外)、机能指标均低于全国同龄学生。经t检验，身高、体重指标p＞0.05，无显著性差异。胸围、肺活量指标p＜0.01，有高度显著性差异。

表 1 宁大女生入学时与全国同龄学生身体形态、机能指标比较一览表

身高(cm)

体重(kg)

胸围(cm)

肺活量(ml)

宁大

全国

宁大

全国

宁大

全国

宁大

全国

n

170

19928

170

19928

170

19928

170

19928

158.8

159.1

50.0

50.3

78.3

80.0

2880.8

2956

s

4.34

5.21

4.92

5.59

4.53

4.34

370.86

416.99

t

0.90

0.81

4.86

2.63

p

＞0.05

＞0.05

＜0.01

＜0.01

表 2 宁大男生入学时与全国同龄学生身体形态、机能指标比较一览表

身高(cm)

体重(kg)

胸围(cm)

肺活量(ml)

宁大

全国

宁大

全国

宁大

全国

宁大

全国

n

362

21033

362

21033

362

21033

362

21033

169.6

170.4

58.2

57.6

84.1

86.1

3778.9

4250

s

13.58

5.73

7.92

5.90

8.00

4.02

637.37

587.06

t

1.11

1.44

4.74

14.00

p

＜0.05

＜0.05

＜0.01

＜0.01

通过表3和表4可以看出，宁大新生入学时，女生身体素质指标均低于全国同龄学生；男生身体素质指标均高于全国同龄学生。

表 3 宁大女生入学时与全国同龄学生身体素质比较一览表

50 m(s)

800 m(s)

立定跳远(cm)

仰卧起坐(次)

宁大

全国

宁大

全国

宁大

全国

宁大

全国

n

170

19928

170

19928

170

19928

170

19928

9.37

9.29

242.9

239.6

161.2

165.5

23.6

25.5

s

0.53

0.72

17.82

25.64

15.18

17.55

7.08

9.45

t

2.00

2.39

3.38

3.45

p

＜0.05

＜0.05

＜0.01

＜0.01

表 4 宁大男生入学时与全国同龄学生身体素质比较一览表

50 m(s)

1000 m(s)

立定跳远(cm)

仰卧起坐(次)

宁大

全国

宁大

全国

宁大

全国

宁大

全国

n

362

21033

362

21033

362

21033

362

21033

7.19

7.48

219.3

237.7

236.3

226.0

11

7.8

s

0.73

0.47

24.76

25.53

42.17

18.32

5.30

3.82

t

7.63

14.00

4.59

11.43

p

＜0.01

＜0.01

＜0.01

＜0.01

可见宁大新生入学时，除男生的身体素质各项指标和体重指标高于全国同龄学生外，男生的其他指标及女生的各项指标均低于全国同龄学生。身高、体重指标与全国同龄学生基本相似，胸围、肺活量指标和女生的素质指标与全国同龄学生存在一定的差距。

2.2 二年级时发展状况

通过表5和表6比较可以看出，二年级体育课结束时，学生的身体形态指标比入学时有所提高，身体机能指标比入学时有大幅度的提高。女生各项身体形态指标无显著性差异；男生的身体形态指标，除身高指标外，无显著性差异外，其余各项指标有高度显著性差异，身体机能各项指标高度显著性差异。

表 5 宁大女生二年级体育课结束时身体形态、机能发展自身比较一览表(n=170)

身高(cm)

体重(kg)

胸围(cm)

肺活量(ml)

入学时

课结束时

入学时

课结束时

入学时

课结束时

入学时

课结束时

158.8

159.0

50.0

50.2

78.3

78.6

2880.8

2992.6

s

4.34

4.12

4.92

4.63

4.53

4.17

370.86

320.46

t

0.44

0.39

0.64

2.97

p

＞0.05

＞0.05

＞0.05

＜0.01

表 6 宁大男生二年级体育课结束时身体形态、机能发展自身比较一览表(n=362)

身高(cm)

体重(kg)

胸围(cm)

肺活量(ml)

入学时

课结束时

入学时

课结束时

入学时

课结束时

入学时

课结束时

169.6

170.1

58.2

60.6

84.1

86.4

3778.9

3989.5

s

13.58

10.99

7.92

6.32

8.00

6.78

637.37

545.72

t

0.54

4.50

4.18

4.78

p

＞0.05

＜0.01

＜0.01

＜0.01

通过表7和表8比较可以看出，二年级体育课结束时，学生的身体素质比入学时有明显的提高。

表 7 宁大女生二年级体育课结束时身体素质发展自身比较一览表(n=170)

50 m(s)

800 m(s)

立定跳远(cm)

仰卧起坐(次)

入学时

课结束时

入学时

课结束时

入学时

课结束时

入学时

课结束时

9.37

9.15

242.9

235.4

161.2

170.3

23.6

29.2

s

0.53

0.48

17.82

16.40

15.18

14.75

7.08

6.82

t

4.00

4.05

5.62

7.40

p

＜0.01

＜0.01

＜0.01

＜0.01

表 8 宁大男生二年级体育课结束时身体素质发展自身比较一览表(n=362)

50 m(s)

1000 m(s)

立定跳远(cm)

仰卧起坐(次)

入学时

课结束时

入学时

课结束时

入学时

课结束时

入学时

课结束时

7.19

6.97

219.3

211.6

236.2

248.8

11.0

13.2

s

0.73

0.55

24.76

20.81

42.17

32.45

5.30

4.52

t

4.58

4.56

4.67

5.95

p

＜0.01

＜0.01

＜0.01

＜0.01

可见大学期间，男生的身体仍在发育过程中，除他们的身高发育已到了缓慢阶段外，体重、胸围的变化还是比较大的；女生的身体发育已进入成熟阶段，形态指标趋向相对稳定。通过开设体育课，学生的身体机能和素质指标均稳定地发展，有明显的提高，并达到较高的水平，这充分说明了体育锻炼的效果和体育课的作用。

2.3 毕业前学生身体状况的自身比较

通过表9和表10比较可以看出，毕业前，学生身体形态指标比二年级体育课结束时略有提高，各项指标，无显著性差异。身体机能指标比二年级体育课结束时有大幅度的下降，男、女生各项指标，有高度显著性差异和显著差异。

表 9 宁大女生毕业前身体形态、机能发展自身比较一览表(n=170)

身高(cm)

体重(kg)

胸围(cm)

肺活量(ml)

课结束时

毕业前

课结束时

毕业前

课结束时

毕业前

课结束时

毕业前

159.0

159.1

50.2

50.3

78.6

78.7

2992.6

2910.4

s

4.12

4.18

4.63

4.86

4.17

4.36

320.46

350.24

t

0.22

0.19

0.22

2.24

p

＞0.05

＞0.05

＞0.05

＜0.05

表 10 宁大男生毕业前身体形态、机能发展自身比较一览表(n=362)

身高(cm)

体重(kg)

胸围(cm)

肺活量(ml)

课结束时

毕业前

课结束时

毕业前

课结束时

毕业前

课结束时

毕业前

170.1

170.2

60.6

60.8

86.4

86.5

3989.5

3850.7

s

10.99

10.27

6.32

7.13

6.78

7.82

545.72

626.66

t

0.13

0.40

0.19

3.18

p

＞0.05

＞0.05

＞0.05

＜0.01

通过表11和表12比较可以看出，毕业前，学生的身体素质指标比二年级体育课结束时有大幅度的下降。男生的各项指标有高度显著性差异；女生各项指标有显著性差异。

表 11 宁大女生毕业前身体素质发展自身比较一览表(n=170)

50 m(s)

800 m(s)

立定跳远(cm)

仰卧起坐(次)

课结束时

毕业前

课结束时

毕业前

课结束时

毕业前

课结束时

毕业前

9.15

9.27

235.4

239.3

170.3

166.8

29.2

27.5

s

0.48

0.50

16.40

18.36

14.75

14.85

6.82

7.26

t

2.22

2.06

2.17

2.23

p

＜0.05

＜0.05

＜0.05

＜0.05

表 12 宁大女生毕业前身体素质发展自身比较一览表(n=170)

50 m(s)

1000 m(s)

立定跳远(cm)

仰卧起坐(次)

课结束时

毕业前

课结束时

毕业前

课结束时

毕业前

课结束时

毕业前

6.97

7.09

211.6

218.4

248.8

241.7

13.2

12.0

s

0.55

0.68

20.81

22.21

32.45

39.67

4.52

4.55

t

2.67

4.28

2.60

3.64

p

＜0.01

＜0.01

＜0.01

＜0.01

可见不开设体育课，学生除身体形态指标略有提高外，身体机能和身体素质水平均出现明显的、普遍的下降。我们认为，这主要与学生的学习负担较重，而参加体育锻炼较少有关。

3 小结

1.宁大94级学生入学时，年龄一般在20岁左右，除男生身体素质指标高于全国同龄学生外，其余指标均低于全国同龄学生。

2.大学期间，学生的身体仍在发育过程中，男生的身高已到缓慢发育阶段，但体重、胸围的变化还是比较大的；女生的身体发育已进入成熟阶段，形态指标趋向相对稳定。

3.系统的体育教学能够全面、明显地改善学生的体质状况。开设体育课时，学生的各项身体机能及素质指标均稳定地、大幅度地提高，并达到高峰。高年级不开设体育课，学生的各项身体机能及素质指标均有明显下降，只有身体形态指标还比较稳定。我们认为，这与这个时期学生自身的生长发育有关。

4.目前，普通高校的体育制度不健全、不合理。虽然要进行《大学生体育合格标准》的测试，但高年级不开设体育课，从制度上减少了学生在生长发育期间接受体育教学的时间，不利于学生的身心发育和运动机能的改善。

4 普通高校体育教学改革的设想

根据上述对学生体质的追踪调研分析，对普通高校的体育教学提出如下改革设想。

4.1 学制改革的设想

从现有的一、二年级开设体育课改为学生在校期间(除外出实习外)都开设体育课，从制度上保证学生在生长发育期间接受体育教育的时间。

4.2 教学内容改革的设想

改变目前普通高校体育教学内容繁杂、脱离社会需要的现状，选择有助于强化学生体育意识、培养学生体育兴趣和提高综合体育能力的教材，加强具有科学性、实效性、针对性和时代性的体育知识的教学。提高体育基础理论在体育成绩中所占的比重，简化实践部分的高、难运动技术，使其成为能够延续到成年期进行的、具有较高锻炼身体价值的“少而精”的教学内容，以便使学生更快、更好地掌握其方法，经常运用并养成习惯。

4.3 课程设置改革的设想

一年级开设普通体育课，使学生懂得体育知识，掌握一般的运动技术，重点是提高学生的身体素质，抓好《国家体育锻炼标准》的实施。二年级开设专项体育课，开设的项目尽可能地满足学生的兴趣和专长，使学生掌握1项体育锻炼的手段，为终身体育服务。高年级开设选修体育课，除巩固二年级所学的内容外，还要求男生学会太极拳和体育舞蹈，女生学会健美操和体育舞蹈，使学生多掌握1项体育锻炼的方法。

4.4 教学方法改革的设想

充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，力戒以教师为中心的“填鸭式”教学方法，采用讲授法与发现法相结合的整体教学法。同时，运用电化教学等多种教学手段，注重对学生兴趣的培养，从而充分调动学生的学习积极性，使其从“要我学”转向“我要学”，使学生学得更有趣、更自觉，在快乐中掌握体育知识和技术。

参考文献

1 中国学生体质与健康研究组.中国学生体质与健康研究.北京：人民教育出版社，1988

2 体育学院通用教材.体育统计.北京：人民体育出版社，1991.6