一场秋雨一场寒，天冷注意保暖，不然一个不小心就会感冒了，那么感冒了除了去医院，小编告诉你我们还可以这样做。

柠檬富含维生素C，有开胃消食、生津止渴的功效，还能抗菌、提升免疫力。一杯温开水加入柠檬汁和适量砂糖或蜂蜜，暖暖的是不是感觉好多了。

苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。苹果含有葡萄糖、果糖、维生素C、苹果酸、柠檬酸等。中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

苹果去皮，切成小块，加水适量，煮沸3到5分钟，自然冷却到40摄氏度，加适量蜂蜜搅拌均匀，这样一道水果茶是不是也很有味道呢。

感冒了，老人们的通常做法是煮姜汤，没错，将生姜切片或切丝煎水，加少许红糖，乘热一气服下可御寒防感冒。

大蒜3到5片，小辣椒2片，豆腐500克，盐、味精、白糖、醋适量。豆腐切块焯后入盘，辣椒去子切碎，附于豆腐上，加入调料拌匀即可。每餐食用，具有疏风散寒、解表补中等功效，适用于风寒感冒。