爆炒鱿鱼须的家常做法推荐

发布时间:2017-03-23 16:50

鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。你想知道好吃的爆炒鱿鱼须是怎么做出来的吗?下面就让小编给你介绍讲一讲爆炒鱿鱼须的家常做法有哪些?

爆炒鱿鱼须的家常做法一

爆炒鱿鱼须的材料

菜椒,西红柿,鱿鱼2条,木耳,山芋粉,盐

爆炒鱿鱼须的做法

1.鱿鱼在开水中煮过。见起卷发白。捞起,过冷水。

2.另起油锅,倒入青椒,西红柿块,木耳,边翻炒边放盐。

3.倒下鱿鱼卷,炒匀后倒入调匀的山芋粉汁,加少许糖,翻炒见粘稠即可关火。

爆炒鱿鱼须的小诀窍

海鲜最好不要加入太多调料,鱿鱼煮得时间不能太长。过水后比较脆口。香甜。

爆炒鱿鱼须的家常做法推荐

爆炒鱿鱼须的家常做法二

爆炒鱿鱼须的材料

鱿鱼,辣椒,小米椒,芹菜,蒜,姜,盐,油,辣椒末

爆炒鱿鱼须的做法

1、将鱿鱼洗净切好,并放入水中焯一分钟左右(ps:一定要放水中焯一下,不然炒的时候鱿鱼本身会出很多水,但不要焯太久,不然会老掉。)

2、将焯好的鱿鱼沥干水,并和切好的小米椒、姜、蒜一起放入锅中翻炒。

3、可加入适量的水,并放入酱油、盐、辣椒末等调味料,并将辣椒、芹菜一同放进去。

4、待水干的差不多的时候便可起锅。

爆炒鱿鱼须的家常做法三

爆炒鱿鱼须的材料

鲜鱿鱼,彩椒,黑木耳,葱,姜,调和油,蚝油,糖,料酒

爆炒鱿鱼须的做法

1.黑木耳用温水泡好,摘去杂质,洗净

2.彩椒、洗净,切成三角形块

3.葱洗净,切段 ,姜洗净,切片

4.鱿鱼去头、内膜和刺,用刀在内面交叉划成菱形,切成片

5.鱿鱼用开水烫到起卷捞出

6.锅内放油烧热至六七成热,滑入鱿鱼卷过油,捞出控油

7.锅底留油,放葱、姜、爆香,再放入鱿鱼卷、黑木耳、彩椒、加料酒, 糖、蚝油翻炒,即可。

爆炒鱿鱼须的家常做法四

爆炒鱿鱼须的材料

鱿鱼,四季豆

爆炒鱿鱼须的做法

1.鱿鱼打花刀,四季豆切断。

2.分别烫过水,使鱿鱼卷起卷,再和四季豆炒,勾薄芡。

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